Menu
Theresa May rozwiewa obawy imigrantów z UE

Theresa May rozwiewa obawy imigrant…

Kancelaria brytyjskiej premier Ther...

Emerytura w UE

Emerytura w UE

Przepisy unijne i dwustronne u...

Brexit zakończy swobodne poruszanie się między UK a UE

Brexit zakończy swobodne poruszanie…

Brytyjski minister do spraw imigrac...

State Pension - emerytura w Wielkiej Brytanii

State Pension - emerytura w Wielkie…

Wielu z nas wydaje się że brytyjska...

Kody podatkowe w Wielkiej Brytanii - 2017/2018

Kody podatkowe w Wielkiej Brytanii …

Każda osoba legalnie pracującemu w ...

Podatki w UK - rok podatkowy 2017/2018 - progi podatkowe

Podatki w UK - rok podatkowy 2017/2…

Obecny rok podatkowy w Wielkiej Bry...

Nie możemy być zakładnikami

Nie możemy być zakładnikami

Według rządowych źródeł, ponad 135&...

Dni wolne od pracy w 2017 i 2018 roku w Wielkiej Brytanii

Dni wolne od pracy w 2017 i 2018 ro…

Bank holidays (święta publiczne) oz...

National Living Wage nowy wskaźnik płacy minimalnej w UK

National Living Wage nowy wskaźnik …

Od kwietnia 2016 roku zacznie obowi...

TOPCASHBACK, czyli jak zarabiać kupując w Internecie

TOPCASHBACK, czyli jak zarabiać kup…

Ostatnio dość popularne stały się o...

Jak uzyskać potwierdzenie rezydentury w Wielkiej Brytanii

Jak uzyskać potwierdzenie rezydentu…

Obywatele Unii Europejskiej mogą pr...

Msze święte w języku polskim

Msze święte w języku polskim

Duża liczba imigrantów z Polski, a ...

Prev Next
  1. Finanse
  2. Polska
  3. Wielka Brytania
  4. Kościół
  5. Sport
  6. Zdrowie
25 lat temu wydano w Polsce pierwszą kartę płatniczą

25 lat temu wydano w…

25 lat - dokładnie tyle minęło od wydania w Polsce...

Opłacanie rachunków w Polsce, mieszkając za granicą - najlepsze sposoby

Opłacanie rachunków …

Bardzo wiele osób decyduje się na opuszczenie nasz...

Dobra wiadomość dla polskich kredytobiorców

Dobra wiadomość dla …

Mimo przyspieszenia gospodarczego w Europie i...

Manuskrypty to dobra inwestycja

Manuskrypty to dobra…

Coraz więcej osób szuka alternatywnych sposobów po...

Polska konkurencja dla Google i GoPro

Polska konkurencja d…

Zaledwie kilka firm na świecie opracowało algorytm...

Opole zawsze było miejscem, które jednoczyło artystów

Opole zawsze było mi…

Cieszę się, że tylu artystów wystąpi w Opolu ...

Paradoksalnie zimą mamy mniej wypadków na drogach

Paradoksalnie zimą m…

Krajowe drogi są coraz bezpieczniejsze – syst...

Horror z happy endem - festiwal w Opolu

Horror z happy endem…

Festiwal w Opolu okazał się wielkim sukcesem ...

Z pozycji wicelidera

Z pozycji wicelidera

Mecz był w pewnym sensie okazją do przeglądu kadr,...

W Wielkiej Brytanii trwa kampania mająca na celu przeciwdziałanie przemytowi

W Wielkiej Brytanii …

Stowarzyszenie TMA prowadzi kampanię stanowiącą re...

Rok podatkowy 2016/2017 w UK - progi podatkowe

Rok podatkowy 2016/2…

Brytyjski rok podatkowy to oktres od 6 kwietn...

Nie do końca za nami

Nie do końca za nami

Lider Partii Pracy Jeremy Corbyn znany był do tej ...

Wielki Post 2017 roku

Wielki Post 2017 rok…

Wielki Post to nowy początek, to droga prowadząca ...

Transmisja Orszaku Trzech Króli z Lublina - 2017 rok

Transmisja Orszaku T…

Orszak Trzech Króli odbywający się w Święto Objawi...

Caritas Polska wspiera mieszkańców Aleppo

Caritas Polska wspie…

Caritas Polska przeznacza kwotę 100 tys. zł n...

Caritas Polska w Światowym Dniu Chorego

Caritas Polska w Świ…

Obchodzony 11 lutego XXV Światowy Dzień Chorego je...

82 do 2066

82 do 2066

Można było się spodziewać, że FIFA powiększy liczb...

Przebadaj się zanim zaczniesz uprawiać sport

Przebadaj się zanim …

Ponad 60 procent Polaków regularnie uprawia jakąś ...

Seksowny taniec Michelle Janneke - Barcelona 2012

Seksowny taniec Mich…

Michelle Jenneke stała się gwiazdą YouTube, po opu...

Gra w golfa sprzyja nawiązywaniu relacji biznesowych

Gra w golfa sprzyja …

Spędzają na grze kilka godzin i to w ter...

Warzywa i owoce wspomagają odchudzanie

Warzywa i owoce wspo…

Ze względu na wysoką zawartość wody oraz znik...

Popularny dodatek do zup może szkodzić

Popularny dodatek do…

Dla wielu osób kostka rosołowa to jeden z podstawo...

Cała prawda o maśle

Cała prawda o maśle

Masło jest bardzo popularnym produktem spożywczym ...

Zdrowa dieta nie musi być droga

Zdrowa dieta nie mus…

W zdrowym odżywianiu bardzo ważne jest prawidłowe ...

Zadbaj o zgrabną sylwetkę

udostępnione przez infowire.pl udostępnione przez infowire.pl

Niskie temperatury, wiatr i deszcz skutecznie zniechęcają nas do aktywności fizycznej. Nie oznacza to jednak, że w miesiącach jesienno-zimowych mamy zaprzestać dbania o własne zdrowie. Wprost przeciwnie, jeśli teraz będziemy przestrzegać kliku prostych reguł, na pewno czeka nas mniej pracy na wiosnę.


Danie jak na dłoni

Co jeść jesienią i zimą? Najlepiej wszystko. Nasza dieta powinna być zbilansowana, bogata w warzywa i owoce, a także w pełnoziarniste pieczywo. Posiłki powinniśmy spożywać maksymalnie co trzy godziny, tak aby było ich pięć lub sześć dziennie. Bardzo ważne są również porcje. „Po skończonym posiłku powinniśmy odczuwać lekki niedosyt. Starajmy się ograniczyć wielkość każdego posiłku do wielkości naszej pięści” – mówi w wywiadzie dla agencji informacyjnej infoWire.pl Bożena Szymańska, właścicielka Studia Figura Falenty Nowe.


 

„Wyginaj śmiało ciało”

Gdy aura za oknem sprzyja jedynie spacerom…pod koc, warto poszukać sposobu na kontynuowanie aktywności fizycznej, do jakiej przyzwyczailiśmy się latem. Możemy wykupić karnet na siłownię, voucher na lekcje tańca lub po prostu ćwiczyć w domu z ulubionym programem treningowym.

Metoda na „leniwca”

Warto przyjrzeć się również ofercie zabiegów wyszczuplających, które będą pomocne w walce ze zbędnymi kilogramami. „Możemy skorzystać z takich zabiegów jak limfodrenaż czy masaż na roll shaper. Ich zadaniem jest stymulacja układu limfatycznego, co skutkuje szybszym wydalaniem toksyn z naszego organizmu” – dodaje Martyna Kaczyńska, pracownica Studio Figura Falenty Nowe.


 

 źródło : infowire.pl

hrs-red-132-63


Media

Więcej w tej kategorii: « Chlorella - czyli samo zdrowie

Skomentuj

Upewnij się, że pola oznaczone wymagane gwiazdką (*) zostały wypełnione. Kod HTML nie jest dozwolony.

Powrót na górę

Okiem fachowca

Reklama

Bestsellery

Między rodzicami a dziećmi. Przyjazne kontakty z pociechami
  • Autor: Dr. Haim G Ginott, Alice Ginott, H. Wallace Goddard
  • Cena: 39.00 zł
Dodaj Między rodzicami a dziećmi. Przyjazne kontakty z pociechami  do koszyka

Podróżowanie

Dziękujemy za odwiedzenie naszego portalu i wykazaną aktywność. Zapraszamy ponownie.

UWAGA! Ten serwis używa cookies i podobnych technologii.

Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to. Czytaj więcej…

Zrozumiałem

Czym są pliki „cookies”?

Poprzez pliki „cookies” należy rozumieć dane informatyczne, w szczególności pliki tekstowe, przechowywane w urządzeniach końcowych Użytkowników przeznaczone do korzystania ze stron internetowych. Pliki te pozwalają rozpoznać urządzenie użytkownika i odpowiednio wyświetlić stronę internetową dostosowaną do jego indywidualnych preferencji. „Cookies” zazwyczaj zawierają nazwę strony internetowej z której pochodzą, czas przechowywania ich na urządzeniu końcowym oraz unikalny numer.

Do czego używamy plików „cookies”?

W cookies znajdują się niezbędne informacje do prawidłowego funkcjonowania serwisu, w szczególności procesu autoryzacji (logowania), uproszczenia operacji związanych z lepszym dopasowaniem serwisu do potrzeb Użytkownika, tworzenia statystyk oglądalności oraz w przypadku realizacji dodatkowych funkcjonalności serwisu np. liczników, sond, sklepów internetowych, serwowania reklam. Informacje zawarte w cookies mogą być odczytywane wyłącznie przez serwer, który je utworzył.

Jakich plików „cookies” używamy?

Powszechnie stosowane są dwa rodzaje plików cookie – sesyjne oraz stałe. „Cookies” sesyjne, to pliki tymczasowe, które pozostają na urządzeniu użytkownika do momentu wylogowania ze strony internetowej lub wyłączenia przeglądarki. „Cookies” stałe pozostają w pamięci urządzenia użytkownika przez czas określony w ich parametrach lub do momentu ich ręcznego usunięcia.

Pliki „cookies” wykorzystywane przez partnerów operatora strony internetowej, w tym w szczególności użytkowników strony internetowej, podlegają ich własnej polityce prywatności.

Warunkiem działania „cookies” jest ich akceptacja w przeglądarce oraz ich nie usuwanie. Większość przeglądarek, z których można korzystać na komputerach, smartfonach czy innych urządzeniach, domyślnie akceptuje pliki „cookies”. Można zmienić te zasady w ustawieniach przeglądarki, najczęściej w zakładce Prywatność. Użytkownik może zablokować automatyczną obsługę plików cookie bądź ustawić, aby przeglądarka informowała o ich każdorazowym przesłaniu na urządzenie. Szczegółowe informacje o możliwości i sposobach obsługi plików „cookies” dostępne są w zakładce Pomoc w menu przeglądarki. Prosimy jednak pamiętać, że wyłączenie plików „cookies” może mieć wpływ na wyświetlanie naszej strony oraz na możliwość korzystania z niektórych jej funkcjonalności.

Gwarantujemy, że „cookies”, których używamy mają na celu jedynie poprawę działania serwisu, nie śledzą Użytkownika, nie są wykorzystywane do analizy pod kątem dostarczania Użytkownikowi sprofilowanych reklam lub innych celów marketingowych oraz nie zapisują informacji o stronach, które Użytkownik odwiedził w Internecie.

Uwaga! Na naszej stronie internetowej mogą znajdować się odwołania do innych serwisów internetowych, które stosują własne polityki prywatności. Rekomendujemy zapoznanie się z każdą z takich polityk, ponieważ anglia4u.pl nie ponosi jakiejkolwiek odpowiedzialności za zasady zachowania prywatności obowiązujące na tych serwisach.

Wyrażenie zgody na przechowywanie plików „cookies” i dostęp do informacji w nich zawartych.

Przechowywanie plików „cookies” i dostęp do informacji w nich zawartych wymaga zgody Użytkownika. Użytkownik może wyrazić zgodę, o której mowa w zdaniu poprzedzającym za pomocą ustawień oprogramowania zainstalowanego w wykorzystywanym przez niego urządzeniu. Takim oprogramowaniem jest przeglądarka internetowa. Najczęściej oprogramowanie przeznaczone do przeglądania stron www (przeglądarka internetowa) domyślnie zezwala na przechowywanie plików „cookies” na urządzeniu użytkownika dlatego prosimy o sprawdzenie ustawień swojej przeglądarki. Informacja o zmianie tych ustawień jest przedstawiona poniżej.

Mozilla Firefox

W menu Narzędzia wybierz Opcje, a następnie zakładkę Prywatność. Tam możesz wyłączyć zapisywanie plików cookies w ogóle, bądź usunąć pojedyncze "ciasteczka".

Google Chrome

W menu w prawym górnym rogu przeglądarki wybierz Narzędzia oraz Wyczyść dane przeglądania... Tam możesz usunąć wszystkie pliki cookies, a także, klikając Więcej informacji, przejść do strony pomocy, z której dowiesz się jak dotrzeć do zaawansowanych ustawień plików cookies.

Internet Explorer

W menu Narzędzia wybierz Opcje internetowe, a następnie zakładkę Prywatność. Suwakiem możesz zmieniać ogólny poziom prywatności. Możesz też określać warunki dla poszczególnych serwisów internetowych po kliknięciu przycisku Witryny.

Opera

Otwórz menu Opera i wybierz Ustawienia, a następnie Wyczyść historię przeglądania... Tam możesz usunąć pliki cookies, a także przejść do szczegółowych ustawień klikając przycisk Zarządzaj ciasteczkami...

Apple Safari

W menu Safari wybierz Preferencje, a następnie zakładkę Prywatność, gdzie możesz zarządzać plikami cookies.