Menu
Płaca minimalna w UK - rok 2018/2019

Płaca minimalna w UK - rok 2018/201…

Od kwietnia 2018 roku wzrosło najni...

Rok podatkowy 2018/2019 w UK - progi podatkowe

Rok podatkowy 2018/2019 w UK - prog…

Now rok podatkowy w Wielkiej Brytan...

Linia 111 poszerza zakres porad medycznych dla pacjentów z Londynu i okolic

Linia 111 poszerza zakres porad med…

Szacuje się, że 768 404 mieszk...

36% lekarzy w brytyjskich szpitalach to obcokrajowcy

36% lekarzy w brytyjskich szpitalac…

Brytyjska służba zdrowia cierpi na ...

Emerytura w UE

Emerytura w UE

Przepisy unijne i dwustronne u...

Brexit zakończy swobodne poruszanie się między UK a UE

Brexit zakończy swobodne poruszanie…

Brytyjski minister do spraw imigrac...

State Pension - emerytura w Wielkiej Brytanii

State Pension - emerytura w Wielkie…

Wielu z nas wydaje się że brytyjska...

Dni wolne od pracy w 2017 i 2018 roku w Wielkiej Brytanii

Dni wolne od pracy w 2017 i 2018 ro…

Bank holidays (święta publiczne) oz...

National Living Wage nowy wskaźnik płacy minimalnej w UK

National Living Wage nowy wskaźnik …

Od kwietnia 2016 roku zacznie obowi...

TOPCASHBACK, czyli jak zarabiać kupując w Internecie

TOPCASHBACK, czyli jak zarabiać kup…

Ostatnio dość popularne stały się o...

Jak uzyskać potwierdzenie rezydentury w Wielkiej Brytanii

Jak uzyskać potwierdzenie rezydentu…

Obywatele Unii Europejskiej mogą pr...

Msze święte w języku polskim

Msze święte w języku polskim

Duża liczba imigrantów z Polski, a ...

Prev Next
  1. Finanse
  2. Polska
  3. Wielka Brytania
  4. Kościół
  5. Sport
  6. Zdrowie
Przelewy z Anglii do Polski - gdzie najtaniej?

Przelewy z Anglii do…

Pracując i zarabiając w Anglii powinniśmy wiedzieć...

W co inwestować w 2018 roku

W co inwestować w 20…

W co i jak inwestować w 2018 roku? To pytanie z po...

25 lat temu wydano w Polsce pierwszą kartę płatniczą

25 lat temu wydano w…

25 lat - dokładnie tyle minęło od wydania w Polsce...

Oszczędności w funtach szterlingach tracą na wartości

Oszczędności w funta…

Stabilna brytyjska waluta nie oparła się emocjom z...

„Bal maskowy” będzie trwał przez całą zimę

„Bal maskowy” będzie…

Według danych Komisji Europejskiej w ciągu roku z ...

Okręty podwodne dla polskiej armii

Okręty podwodne dla …

W przetargu na dostawę okrętów podwodnych oferty s...

Pamiętaj o rozliczeniu dochodów uzyskanych za granicą

Pamiętaj o rozliczen…

Polacy, którzy wyjeżdżają za granicę do prac sezon...

Noworoczne orędzie prezydenta A.Dudy

Noworoczne orędzie p…

Niech ten nowy rok będzie pomyślmy dla naszej...

Szczepienia przeciwko grypie - obalamy mity

Szczepienia przeciwk…

Public Health England (PHE) i NHS, oddział w Angli...

Szczepić czy nie szczepić - oto jest pytanie

Szczepić czy nie szc…

Każdej zimy NHS organizuje masową akcję szczepień ...

Murapol będzie budował mieszkania na Wyspach

Murapol będzie budow…

Przez ostatnie lata Wielka Brytania była częstym k...

Życie na Wyspach będzie droższe

Życie na Wyspach będ…

Wyniki wyborów w Wielkiej Brytanii oznaczają ...

Obchody 33. rocznicy męczeńskiej śmierci księdza Jerzego Popiełuszki

Obchody 33. rocznicy…

19 października w Sanktuarium Błogosławionego Księ...

Być jak święty Paweł - "Daję Słowo"

Być jak święty Paweł…

Brak nadziei to największe cierpienie, dlatego Chr...

Na próbę - 'Daję Słowo' na II niedzielę Wielkiego Postu

Na próbę - 'Daję Sło…

Czy Bóg wystawienie Abrahama na próbę było okrucie...

Uroczyste obchody imienin Błogosławionego Księdza Jerzego Popiełuszki

Uroczyste obchody im…

23 kwietnia w poniedziałek obchodzone będą imienin...

Przebadaj się zanim zaczniesz uprawiać sport

Przebadaj się zanim …

Ponad 60 procent Polaków regularnie uprawia jakąś ...

PKOl i MKOl przygotowują się do kolejnych igrzysk

PKOl i MKOl przygoto…

Walka z dopingiem i wysokimi kosztami or...

Europejskie ligi piłkarskie notują rekordowe przychody

Europejskie ligi pił…

Europejskie ligi piłkarskie zarabiają więcej niż k...

V Międzynarodowe Mistrzostwa Polski Morsów

V Międzynarodowe Mis…

Ponad 200 morsów z Polski i Europy wzięło udział w...

Co drugi Polak po 40 ma ten problem

Co drugi Polak po 40…

Co drugi Polak w wieku 40+ posiada protezę zębową....

Pestki z dyni - to samo zdrowie

Pestki z dyni - to s…

Pestki dyni to składniki odżywcze zdrowej diety, p...

Ziemniaki obniżają ciśnienie tętnicze

Ziemniaki obniżają c…

Wiele osób uważa że ziemniaki są bezwartościowe i ...

Być może seniorzy otrzymają refundację szczepionki przeciw grypie

Być może seniorzy ot…

Ministerstwo Zdrowia rozważa wprowadzenie refundac...

Co jeść - margarynę czy masło ?

pixabay.com pixabay.com

Dyskusje na temat czym lepiej jest smarować pieczywo, masłem czy też margaryną trwają już od wielu lat. Wszystko zależy od tego kto bada dany tłuszcz i czego w nim szuka. Raz słyszymy że margaryna jest zdrowsza, a innym razem że masło. Skołowani konsumenci dają się przekonać, że zdrowiej jest jeść margarynę, po to, aby po chwili wrócić jednak do masła.

Z punktu widzenia dietetyki, zarówno margaryny jak i masła mają zalety i wady,  trudno więc zdecydować jednogłoślnie, które z nich przechyla szalę na swoją stronę. Z punktu widzenia użyteczności i ceny, pierwszeństwo przysługuje margarynie. Znów, jeśli chodzi o walory smakowe, to raczej wszyscy przyznają, że masło jest znacznie smaczniejsze.

Masło zawiera szkodliwy dla naszego zdrowia cholesterol, margaryna nie zawiera cholesterolu, więc wydawałoby się że margaryna jest zdrowsza. Niestety okazuje się że margaryny zawierają inne, potencjalnie szkodliwe dla zdrowia substancje. Margaryny są mieszanką tłuszczów roślinnych (z rzepaku, słonecznika, kukurydzy, orzeszków arachidowych) poddawanych procesom sztucznego utwardzania, w trakcie których tworzą się izomery kwasów tłuszczowych, które sprzyjają powstawaniu raka piersi u kobiet, a u wszystkich powodują wzrost  poziomu złego cholesterolu we krwi. Margaryny są do tego stopnia szkodliwe że nie powinny ich spożywać kobiety w ciąży i małe dzieci. Często na opakowaniach margaryn widzimy napisy że zawierają none kwas Omega-3 i Omega-6. Są to wielonasycone kwasy tłuszczowe i problem z tymi kwasami polega na tym że w organizmie związki te powinny być obecne w określonych proporcjach, a margaryny dostarczają nam zbyt duże ilości tych kwasów. Zbyt wysoki poziom tych kwasów może doprowadzić do zwiększonej podatności na nowotwory i przyspieszyć procesy starzenia się organizmu.

masło margaryna

Masło obecne w kuchni jest od wieków. Masło wytwarzały już ludy koczownicze z euroazjatyckich równin. Wikingowie w dalekomorskie wyprawy zabierali masło w beczkach. Jak otrzymać masło wiedzieli już Celtowie. Metoda produkcji masła nie zmienia się od wieków, nowe są jedynie technologie. Masło jest produktem zwierzęcym otrzymywanym ze śmietany z mleka krowiego. Musi zawierać minimum 80% tłuszczu i nie może zawierać dodatków tłuszczów roślinnych. Jest ono produktem naturalnym i łatwiej przyswajalnym przez organizm niż margaryna. Jeśli chodzi o  en zły cholesteror, to cała kostka ma go tyle co dwa duże kurze jajka, a przecież kostkę masła nie zjadamy jednorazowo, a w ciągu kilku dni.

 

Wnioski należy chyba wyciągnąć samemu i jeść to do czego jesteśmy przekonani i co nam bardziej smakuje. Ponadto, co jakiś czas zmieniając używane 'samrowidło', sami możemy stwierdzić co nam bardziej służy.

 

Nasza witryna internetowa ma zapewniać jedynie ogólną informację i nie należy jej traktować jako wyczerpujące źródło wiedzy prawnej czy medycznej na dany temat.

Skomentuj

Upewnij się, że zostały wprowadzone wszystkie wymagane informacje oznaczone gwiazdką (*). Kod HTML jest niedozwolony.

Powrót na górę

Reklama

Bestsellery

Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem
  • Autor: Dale Carnegie
  • Cena: 37.00 zł
Dodaj Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem do koszyka

Podróżowanie

Kościół katolicki

Dziękujemy za odwiedzenie naszego portalu i wykazaną aktywność. Zapraszamy ponownie.

UWAGA! Ten serwis używa cookies i podobnych technologii.

Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to. Czytaj więcej…

Zrozumiałem

Czym są pliki „cookies”?

Poprzez pliki „cookies” należy rozumieć dane informatyczne, w szczególności pliki tekstowe, przechowywane w urządzeniach końcowych Użytkowników przeznaczone do korzystania ze stron internetowych. Pliki te pozwalają rozpoznać urządzenie użytkownika i odpowiednio wyświetlić stronę internetową dostosowaną do jego indywidualnych preferencji. „Cookies” zazwyczaj zawierają nazwę strony internetowej z której pochodzą, czas przechowywania ich na urządzeniu końcowym oraz unikalny numer.

Do czego używamy plików „cookies”?

W cookies znajdują się niezbędne informacje do prawidłowego funkcjonowania serwisu, w szczególności procesu autoryzacji (logowania), uproszczenia operacji związanych z lepszym dopasowaniem serwisu do potrzeb Użytkownika, tworzenia statystyk oglądalności oraz w przypadku realizacji dodatkowych funkcjonalności serwisu np. liczników, sond, sklepów internetowych, serwowania reklam. Informacje zawarte w cookies mogą być odczytywane wyłącznie przez serwer, który je utworzył.

Jakich plików „cookies” używamy?

Powszechnie stosowane są dwa rodzaje plików cookie – sesyjne oraz stałe. „Cookies” sesyjne, to pliki tymczasowe, które pozostają na urządzeniu użytkownika do momentu wylogowania ze strony internetowej lub wyłączenia przeglądarki. „Cookies” stałe pozostają w pamięci urządzenia użytkownika przez czas określony w ich parametrach lub do momentu ich ręcznego usunięcia.

Pliki „cookies” wykorzystywane przez partnerów operatora strony internetowej, w tym w szczególności użytkowników strony internetowej, podlegają ich własnej polityce prywatności.

Warunkiem działania „cookies” jest ich akceptacja w przeglądarce oraz ich nie usuwanie. Większość przeglądarek, z których można korzystać na komputerach, smartfonach czy innych urządzeniach, domyślnie akceptuje pliki „cookies”. Można zmienić te zasady w ustawieniach przeglądarki, najczęściej w zakładce Prywatność. Użytkownik może zablokować automatyczną obsługę plików cookie bądź ustawić, aby przeglądarka informowała o ich każdorazowym przesłaniu na urządzenie. Szczegółowe informacje o możliwości i sposobach obsługi plików „cookies” dostępne są w zakładce Pomoc w menu przeglądarki. Prosimy jednak pamiętać, że wyłączenie plików „cookies” może mieć wpływ na wyświetlanie naszej strony oraz na możliwość korzystania z niektórych jej funkcjonalności.

Gwarantujemy, że „cookies”, których używamy mają na celu jedynie poprawę działania serwisu, nie śledzą Użytkownika, nie są wykorzystywane do analizy pod kątem dostarczania Użytkownikowi sprofilowanych reklam lub innych celów marketingowych oraz nie zapisują informacji o stronach, które Użytkownik odwiedził w Internecie.

Uwaga! Na naszej stronie internetowej mogą znajdować się odwołania do innych serwisów internetowych, które stosują własne polityki prywatności. Rekomendujemy zapoznanie się z każdą z takich polityk, ponieważ anglia4u.pl nie ponosi jakiejkolwiek odpowiedzialności za zasady zachowania prywatności obowiązujące na tych serwisach.

Wyrażenie zgody na przechowywanie plików „cookies” i dostęp do informacji w nich zawartych.

Przechowywanie plików „cookies” i dostęp do informacji w nich zawartych wymaga zgody Użytkownika. Użytkownik może wyrazić zgodę, o której mowa w zdaniu poprzedzającym za pomocą ustawień oprogramowania zainstalowanego w wykorzystywanym przez niego urządzeniu. Takim oprogramowaniem jest przeglądarka internetowa. Najczęściej oprogramowanie przeznaczone do przeglądania stron www (przeglądarka internetowa) domyślnie zezwala na przechowywanie plików „cookies” na urządzeniu użytkownika dlatego prosimy o sprawdzenie ustawień swojej przeglądarki. Informacja o zmianie tych ustawień jest przedstawiona poniżej.

Mozilla Firefox

W menu Narzędzia wybierz Opcje, a następnie zakładkę Prywatność. Tam możesz wyłączyć zapisywanie plików cookies w ogóle, bądź usunąć pojedyncze "ciasteczka".

Google Chrome

W menu w prawym górnym rogu przeglądarki wybierz Narzędzia oraz Wyczyść dane przeglądania... Tam możesz usunąć wszystkie pliki cookies, a także, klikając Więcej informacji, przejść do strony pomocy, z której dowiesz się jak dotrzeć do zaawansowanych ustawień plików cookies.

Internet Explorer

W menu Narzędzia wybierz Opcje internetowe, a następnie zakładkę Prywatność. Suwakiem możesz zmieniać ogólny poziom prywatności. Możesz też określać warunki dla poszczególnych serwisów internetowych po kliknięciu przycisku Witryny.

Opera

Otwórz menu Opera i wybierz Ustawienia, a następnie Wyczyść historię przeglądania... Tam możesz usunąć pliki cookies, a także przejść do szczegółowych ustawień klikając przycisk Zarządzaj ciasteczkami...

Apple Safari

W menu Safari wybierz Preferencje, a następnie zakładkę Prywatność, gdzie możesz zarządzać plikami cookies.