Menu
Brexit może złamać Wielką Brytanię

Brexit może złamać Wielką Brytanię

Profesor Norman Davies został uhono...

Brexit – jak uzyskać międzynarodowe prawo jazdy

Brexit – jak uzyskać międzynarodowe…

Po opuszczeniu Unii Europejskiej pr...

Brexit a prawo jazdy

Brexit a prawo jazdy

Istnieje duże prawdopodobieństwo, ż...

Jak obniżyć wydatki na leki w Anglii

Jak obniżyć wydatki na leki w Angli…

Leki wszędzie są drogie, wielu chwa...

Co nas czeka po brexicie?

Co nas czeka po brexicie?

Londyn i Bruksela uzgodniły już, ja...

Dlaczego warto zostać landlordem w dobie Brexitu i jak to zrobić?

Dlaczego warto zostać landlordem w …

Z ankiety przeprowadzanej przez Szw...

Wracać czy zostać? Już za niecałe pół roku Wielka Brytania wyjdzie z Unii!

Wracać czy zostać? Już za niecałe p…

Mniej-więcej milionowa społeczność ...

Dni wolne od pracy w 2018 i 2019 roku w Wielkiej Brytanii

Dni wolne od pracy w 2018 i 2019 ro…

Bank holidays (święta publiczne) oz...

Płaca minimalna w UK - rok 2018/2019

Płaca minimalna w UK - rok 2018/201…

Od kwietnia 2018 roku wzrosło najni...

Rok podatkowy 2018/2019 w UK - progi podatkowe

Rok podatkowy 2018/2019 w UK - prog…

Now rok podatkowy w Wielkiej Brytan...

Emerytura w UE

Emerytura w UE

Przepisy unijne i dwustronne u...

State Pension - emerytura w Wielkiej Brytanii

State Pension - emerytura w Wielkie…

Wielu z nas wydaje się że brytyjska...

Prev Next
  1. Finanse
  2. Polska
  3. Wielka Brytania
  4. Kościół
  5. Sport
  6. Zdrowie
Krótkotrwały szok po wygranej Trumpa

Krótkotrwały szok po…

Tylko kilka godzin trwała rynkowa „minipanika” po ...

Kredyty hipoteczne ze stałym oprocentowaniem

Kredyty hipoteczne z…

Rekordowo niskie stopy procentowe to dla kred...

Citi Handlowy stawia na nowe technologie

Citi Handlowy stawia…

Początek roku był bardzo udany dla banku Citi...

Długoterminowa inwestycja w złoto

Długoterminowa inwes…

Od kwietnia 2018 roku ceny złota na światowych ryn...

Centralny Port Komunikacyjny "Solidarność"

Centralny Port Komun…

W 2027 r. ma zostać ukończona budowa Centralnego P...

Projekty zmian w kodeksie pracy

Projekty zmian w kod…

Projekty nowych kodeksów indywidualnego i zbi...

Konieczność rozbudowy lotniska Chopina

Konieczność rozbudow…

Wzrasta ruch na lotnisku Chopina. Tylko do końca k...

Totalizator Sportowy funduje stypendia dla studentów

Totalizator Sportowy…

1,5 mln zł wydadzą Totalizator Sportowy i Fun...

Theresa May rozwiewa obawy imigrantów z UE

Theresa May rozwiewa…

Kancelaria brytyjskiej premier Theresy May opublik...

Nie samym rosołem żyje Polak w Londynie

Nie samym rosołem ży…

Wielu z nas mieszka na Wyspach już 10 lat lub...

Prztyczek w nos Brexitowi

Prztyczek w nos Brex…

W tym tygodniu Komisja Europejska podjęła decyzję ...

Co Brytyjczycy mówią o Polsce i Polakach

Co Brytyjczycy mówią…

Przeważa opinia że Polacy są pracowici i przedsięb...

Bóg na pustkowiu - Daję Słowo na niedzielę 29 lipca 2018

Bóg na pustkowiu - D…

Jak nakarmić tłumy przybyłe za Chrystusem na pustk...

Wybory - Daję Słowo na niedzielę 25 listopada 2018

Wybory - Daję Słowo …

Dzisiejsza liturgia mówi nam o tym 'kto jest Króle...

Obchody 34. rocznicy męczeńskiej śmierci księdza Jerzego Popiełuszki

Obchody 34. rocznicy…

19 października w Sanktuarium Błogosławionego Księ...

Duchowe pobudzenie - Daję Słowo na niedzielę 26 sierpnia 2018

Duchowe pobudzenie -…

Każdy szuka sposobów aby przeżyć - jedni piją kawę...

Gra w golfa sprzyja nawiązywaniu relacji biznesowych

Gra w golfa sprzyja …

Spędzają na grze kilka godzin i to w ter...

Seksowny taniec Michelle Janneke - Barcelona 2012

Seksowny taniec Mich…

Michelle Jenneke stała się gwiazdą YouTube, po opu...

Chcesz schudnąć - ćwicz rano

Chcesz schudnąć - ćw…

Na skuteczność treningów wpływa nie tylko sys...

Problem z odpornością u sportowców

Problem z odporności…

Niekorzystnym skutkiem zwiększonej aktywności fizy...

Ciche objawy miażdżycy

Ciche objawy miażdży…

Miażdżyca to podstępna choroba. Zwykle zaczyna się...

Wszystko co powinieneś wiedzieć o warzywach

Wszystko co powinien…

W opublikowanej w 2016 roku Piramidzie Zdrowego Ży...

Jesienna dieta oparta na kaszy jaglanej

Jesienna dieta opart…

Kasza jaglana powinna być podstawą wysoko odżywczy...

Jak postępować w przypadku odleżyn?

Jak postępować w prz…

Temat odleżyn jest rzadko poruszany w Polsce, choć...

Co jeść - margarynę czy masło ?

pixabay.com pixabay.com

Dyskusje na temat czym lepiej jest smarować pieczywo, masłem czy też margaryną trwają już od wielu lat. Wszystko zależy od tego kto bada dany tłuszcz i czego w nim szuka. Raz słyszymy że margaryna jest zdrowsza, a innym razem że masło. Skołowani konsumenci dają się przekonać, że zdrowiej jest jeść margarynę, po to, aby po chwili wrócić jednak do masła.

Z punktu widzenia dietetyki, zarówno margaryny jak i masła mają zalety i wady,  trudno więc zdecydować jednogłoślnie, które z nich przechyla szalę na swoją stronę. Z punktu widzenia użyteczności i ceny, pierwszeństwo przysługuje margarynie. Znów, jeśli chodzi o walory smakowe, to raczej wszyscy przyznają, że masło jest znacznie smaczniejsze.

Masło zawiera szkodliwy dla naszego zdrowia cholesterol, margaryna nie zawiera cholesterolu, więc wydawałoby się że margaryna jest zdrowsza. Niestety okazuje się że margaryny zawierają inne, potencjalnie szkodliwe dla zdrowia substancje. Margaryny są mieszanką tłuszczów roślinnych (z rzepaku, słonecznika, kukurydzy, orzeszków arachidowych) poddawanych procesom sztucznego utwardzania, w trakcie których tworzą się izomery kwasów tłuszczowych, które sprzyjają powstawaniu raka piersi u kobiet, a u wszystkich powodują wzrost  poziomu złego cholesterolu we krwi. Margaryny są do tego stopnia szkodliwe że nie powinny ich spożywać kobiety w ciąży i małe dzieci. Często na opakowaniach margaryn widzimy napisy że zawierają none kwas Omega-3 i Omega-6. Są to wielonasycone kwasy tłuszczowe i problem z tymi kwasami polega na tym że w organizmie związki te powinny być obecne w określonych proporcjach, a margaryny dostarczają nam zbyt duże ilości tych kwasów. Zbyt wysoki poziom tych kwasów może doprowadzić do zwiększonej podatności na nowotwory i przyspieszyć procesy starzenia się organizmu.

masło margaryna

Masło obecne w kuchni jest od wieków. Masło wytwarzały już ludy koczownicze z euroazjatyckich równin. Wikingowie w dalekomorskie wyprawy zabierali masło w beczkach. Jak otrzymać masło wiedzieli już Celtowie. Metoda produkcji masła nie zmienia się od wieków, nowe są jedynie technologie. Masło jest produktem zwierzęcym otrzymywanym ze śmietany z mleka krowiego. Musi zawierać minimum 80% tłuszczu i nie może zawierać dodatków tłuszczów roślinnych. Jest ono produktem naturalnym i łatwiej przyswajalnym przez organizm niż margaryna. Jeśli chodzi o  en zły cholesteror, to cała kostka ma go tyle co dwa duże kurze jajka, a przecież kostkę masła nie zjadamy jednorazowo, a w ciągu kilku dni.

 

Wnioski należy chyba wyciągnąć samemu i jeść to do czego jesteśmy przekonani i co nam bardziej smakuje. Ponadto, co jakiś czas zmieniając używane 'samrowidło', sami możemy stwierdzić co nam bardziej służy.

 

Nasza witryna internetowa ma zapewniać jedynie ogólną informację i nie należy jej traktować jako wyczerpujące źródło wiedzy prawnej czy medycznej na dany temat.

Skomentuj

Upewnij się, że zostały wprowadzone wszystkie wymagane informacje oznaczone gwiazdką (*). Kod HTML jest niedozwolony.

Powrót na górę

Reklama

Bestsellery

Święty spokój. Instrukcja obsługi emocji
  • Autor: Jarosław Gibas
  • Cena: 44.90 zł
Dodaj Święty spokój. Instrukcja obsługi emocji do koszyka

Podróżowanie

Kościół katolicki

Dziękujemy za odwiedzenie naszego portalu i wykazaną aktywność. Zapraszamy ponownie.

UWAGA! Ten serwis używa cookies i podobnych technologii.

Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to. Czytaj więcej…

Zrozumiałem

Czym są pliki „cookies”?

Poprzez pliki „cookies” należy rozumieć dane informatyczne, w szczególności pliki tekstowe, przechowywane w urządzeniach końcowych Użytkowników przeznaczone do korzystania ze stron internetowych. Pliki te pozwalają rozpoznać urządzenie użytkownika i odpowiednio wyświetlić stronę internetową dostosowaną do jego indywidualnych preferencji. „Cookies” zazwyczaj zawierają nazwę strony internetowej z której pochodzą, czas przechowywania ich na urządzeniu końcowym oraz unikalny numer.

Do czego używamy plików „cookies”?

W cookies znajdują się niezbędne informacje do prawidłowego funkcjonowania serwisu, w szczególności procesu autoryzacji (logowania), uproszczenia operacji związanych z lepszym dopasowaniem serwisu do potrzeb Użytkownika, tworzenia statystyk oglądalności oraz w przypadku realizacji dodatkowych funkcjonalności serwisu np. liczników, sond, sklepów internetowych, serwowania reklam. Informacje zawarte w cookies mogą być odczytywane wyłącznie przez serwer, który je utworzył.

Jakich plików „cookies” używamy?

Powszechnie stosowane są dwa rodzaje plików cookie – sesyjne oraz stałe. „Cookies” sesyjne, to pliki tymczasowe, które pozostają na urządzeniu użytkownika do momentu wylogowania ze strony internetowej lub wyłączenia przeglądarki. „Cookies” stałe pozostają w pamięci urządzenia użytkownika przez czas określony w ich parametrach lub do momentu ich ręcznego usunięcia.

Pliki „cookies” wykorzystywane przez partnerów operatora strony internetowej, w tym w szczególności użytkowników strony internetowej, podlegają ich własnej polityce prywatności.

Warunkiem działania „cookies” jest ich akceptacja w przeglądarce oraz ich nie usuwanie. Większość przeglądarek, z których można korzystać na komputerach, smartfonach czy innych urządzeniach, domyślnie akceptuje pliki „cookies”. Można zmienić te zasady w ustawieniach przeglądarki, najczęściej w zakładce Prywatność. Użytkownik może zablokować automatyczną obsługę plików cookie bądź ustawić, aby przeglądarka informowała o ich każdorazowym przesłaniu na urządzenie. Szczegółowe informacje o możliwości i sposobach obsługi plików „cookies” dostępne są w zakładce Pomoc w menu przeglądarki. Prosimy jednak pamiętać, że wyłączenie plików „cookies” może mieć wpływ na wyświetlanie naszej strony oraz na możliwość korzystania z niektórych jej funkcjonalności.

Gwarantujemy, że „cookies”, których używamy mają na celu jedynie poprawę działania serwisu, nie śledzą Użytkownika, nie są wykorzystywane do analizy pod kątem dostarczania Użytkownikowi sprofilowanych reklam lub innych celów marketingowych oraz nie zapisują informacji o stronach, które Użytkownik odwiedził w Internecie.

Uwaga! Na naszej stronie internetowej mogą znajdować się odwołania do innych serwisów internetowych, które stosują własne polityki prywatności. Rekomendujemy zapoznanie się z każdą z takich polityk, ponieważ anglia4u.pl nie ponosi jakiejkolwiek odpowiedzialności za zasady zachowania prywatności obowiązujące na tych serwisach.

Wyrażenie zgody na przechowywanie plików „cookies” i dostęp do informacji w nich zawartych.

Przechowywanie plików „cookies” i dostęp do informacji w nich zawartych wymaga zgody Użytkownika. Użytkownik może wyrazić zgodę, o której mowa w zdaniu poprzedzającym za pomocą ustawień oprogramowania zainstalowanego w wykorzystywanym przez niego urządzeniu. Takim oprogramowaniem jest przeglądarka internetowa. Najczęściej oprogramowanie przeznaczone do przeglądania stron www (przeglądarka internetowa) domyślnie zezwala na przechowywanie plików „cookies” na urządzeniu użytkownika dlatego prosimy o sprawdzenie ustawień swojej przeglądarki. Informacja o zmianie tych ustawień jest przedstawiona poniżej.

Mozilla Firefox

W menu Narzędzia wybierz Opcje, a następnie zakładkę Prywatność. Tam możesz wyłączyć zapisywanie plików cookies w ogóle, bądź usunąć pojedyncze "ciasteczka".

Google Chrome

W menu w prawym górnym rogu przeglądarki wybierz Narzędzia oraz Wyczyść dane przeglądania... Tam możesz usunąć wszystkie pliki cookies, a także, klikając Więcej informacji, przejść do strony pomocy, z której dowiesz się jak dotrzeć do zaawansowanych ustawień plików cookies.

Internet Explorer

W menu Narzędzia wybierz Opcje internetowe, a następnie zakładkę Prywatność. Suwakiem możesz zmieniać ogólny poziom prywatności. Możesz też określać warunki dla poszczególnych serwisów internetowych po kliknięciu przycisku Witryny.

Opera

Otwórz menu Opera i wybierz Ustawienia, a następnie Wyczyść historię przeglądania... Tam możesz usunąć pliki cookies, a także przejść do szczegółowych ustawień klikając przycisk Zarządzaj ciasteczkami...

Apple Safari

W menu Safari wybierz Preferencje, a następnie zakładkę Prywatność, gdzie możesz zarządzać plikami cookies.