Menu
Rok 2018 rokiem powrotów z emigracji?

Rok 2018 rokiem powrotów z emigracj…

W ubiegłym roku media donosiły o po...

36% lekarzy w brytyjskich szpitalach to obcokrajowcy

36% lekarzy w brytyjskich szpitalac…

Brytyjska służba zdrowia cierpi na ...

Emerytura w UE

Emerytura w UE

Przepisy unijne i dwustronne u...

Brexit zakończy swobodne poruszanie się między UK a UE

Brexit zakończy swobodne poruszanie…

Brytyjski minister do spraw imigrac...

State Pension - emerytura w Wielkiej Brytanii

State Pension - emerytura w Wielkie…

Wielu z nas wydaje się że brytyjska...

Kody podatkowe w Wielkiej Brytanii - 2017/2018

Kody podatkowe w Wielkiej Brytanii …

Każda osoba legalnie pracującemu w ...

Podatki w UK - rok podatkowy 2017/2018 - progi podatkowe

Podatki w UK - rok podatkowy 2017/2…

Obecny rok podatkowy w Wielkiej Bry...

Dni wolne od pracy w 2017 i 2018 roku w Wielkiej Brytanii

Dni wolne od pracy w 2017 i 2018 ro…

Bank holidays (święta publiczne) oz...

National Living Wage nowy wskaźnik płacy minimalnej w UK

National Living Wage nowy wskaźnik …

Od kwietnia 2016 roku zacznie obowi...

TOPCASHBACK, czyli jak zarabiać kupując w Internecie

TOPCASHBACK, czyli jak zarabiać kup…

Ostatnio dość popularne stały się o...

Jak uzyskać potwierdzenie rezydentury w Wielkiej Brytanii

Jak uzyskać potwierdzenie rezydentu…

Obywatele Unii Europejskiej mogą pr...

Msze święte w języku polskim

Msze święte w języku polskim

Duża liczba imigrantów z Polski, a ...

Prev Next
  1. Finanse
  2. Polska
  3. Wielka Brytania
  4. Kościół
  5. Sport
  6. Zdrowie
Kobiety rzadko oszczędzają

Kobiety rzadko oszcz…

Czy Polki mają dużą wiedzę na temat finansów? Czy ...

Wzrasta inflacja, topnieją oszczędności

Wzrasta inflacja, to…

Jeśli wzrost cen będzie postępował w tempie z...

Bank SMART i BIZ Bank znikają z rynku

Bank SMART i BIZ Ban…

Bank SMART i BIZ Bank znikają z rynku. Z końcem pa...

Na tej inwestycji można zarobić 10% rocznie

Na tej inwestycji mo…

Niskie oprocentowanie lokat bankowych i inflacja s...

Dzień Dziecka - pomysły na niezapomniany czas dla całej rodziny

Dzień Dziecka - pomy…

Zbliża się święto, na które z wytęsknieniem oczeku...

PGNiG odkrywa nowe pokłady gazu na Podkarpaciu

PGNiG odkrywa nowe p…

Szacunki spółki wskazują, że zasoby wydobywalne zł...

Jak firma może zaoszczędzić trochę pieniędzy

Jak firma może zaosz…

Wiele osób rozpoczynających działalność gospodarcz...

2017 rok może zakończyć się dużą nadwyżką budżetową

2017 rok może zakońc…

W I połowie roku wpływy budżetowe przekroczyły poł...

Indie nowym kierunkiem ekspansji firm z Europy

Indie nowym kierunki…

Czterech Litwinów z online’ową usługą, która powst...

Co Brytyjczycy mówią o Polsce i Polakach

Co Brytyjczycy mówią…

Przeważa opinia że Polacy są pracowici i przedsięb...

Zachęcamy polskich rodziców do szczepienia dzieci przeciwko grypie

Zachęcamy polskich r…

Public Health England (PHE) zachęca rodziców i opi...

Ikony brytyjskości rodem z...Polski

Ikony brytyjskości r…

Brytyjczycy lubią się chwalić swoim pochodzeniem, ...

Omijanie Pana Boga - "Daję Słowo"

Omijanie Pana Boga -…

O omijaniu Pana Boga, o byciu pełnym i o problemac...

Caritas Polska w Światowym Dniu Chorego

Caritas Polska w Świ…

Obchodzony 11 lutego XXV Światowy Dzień Chorego je...

Rozbity flakon – 'Daję Słowo' na Niedzielę Palmową

Rozbity flakon – 'Da…

Dzisiejsze roważania dotyczą Męki Pańskiej. W ...

Uroczyste obchody imienin Błogosławionego Księdza Jerzego Popiełuszki

Uroczyste obchody im…

23 kwietnia w poniedziałek obchodzone będą imienin...

Seksowny taniec Michelle Janneke - Barcelona 2012

Seksowny taniec Mich…

Michelle Jenneke stała się gwiazdą YouTube, po opu...

Gra w golfa sprzyja nawiązywaniu relacji biznesowych

Gra w golfa sprzyja …

Spędzają na grze kilka godzin i to w ter...

Chcesz schudnąć - ćwicz rano

Chcesz schudnąć - ćw…

Na skuteczność treningów wpływa nie tylko sys...

Przebadaj się zanim zaczniesz uprawiać sport

Przebadaj się zanim …

Ponad 60 procent Polaków regularnie uprawia jakąś ...

Rak piersi zbiera swoje śmiertelne żniwo

Rak piersi zbiera sw…

W Polsce średnio 47 kobiet dziennie dowiaduje się,...

Zażywanie suplementów diety może być szkodliwe

Zażywanie suplementó…

Zażywanie suplementów przez zdrowe, prawidłow...

Produkty zbożowe są ważnym elementem jadłospisu niemowlęcia

Produkty zbożowe są …

Kaszki zbożowe z mlekiem modyfikowanym są źró...

Zdrowe gotowanie na parze

Zdrowe gotowanie na …

Zdajemy sobie sprawę, jak wiele korzyści daje zbil...

Co jeść - margarynę czy masło ?

pixabay.com pixabay.com

Dyskusje na temat czym lepiej jest smarować pieczywo, masłem czy też margaryną trwają już od wielu lat. Wszystko zależy od tego kto bada dany tłuszcz i czego w nim szuka. Raz słyszymy że margaryna jest zdrowsza, a innym razem że masło. Skołowani konsumenci dają się przekonać, że zdrowiej jest jeść margarynę, po to, aby po chwili wrócić jednak do masła.

Z punktu widzenia dietetyki, zarówno margaryny jak i masła mają zalety i wady,  trudno więc zdecydować jednogłoślnie, które z nich przechyla szalę na swoją stronę. Z punktu widzenia użyteczności i ceny, pierwszeństwo przysługuje margarynie. Znów, jeśli chodzi o walory smakowe, to raczej wszyscy przyznają, że masło jest znacznie smaczniejsze.

Masło zawiera szkodliwy dla naszego zdrowia cholesterol, margaryna nie zawiera cholesterolu, więc wydawałoby się że margaryna jest zdrowsza. Niestety okazuje się że margaryny zawierają inne, potencjalnie szkodliwe dla zdrowia substancje. Margaryny są mieszanką tłuszczów roślinnych (z rzepaku, słonecznika, kukurydzy, orzeszków arachidowych) poddawanych procesom sztucznego utwardzania, w trakcie których tworzą się izomery kwasów tłuszczowych, które sprzyjają powstawaniu raka piersi u kobiet, a u wszystkich powodują wzrost  poziomu złego cholesterolu we krwi. Margaryny są do tego stopnia szkodliwe że nie powinny ich spożywać kobiety w ciąży i małe dzieci. Często na opakowaniach margaryn widzimy napisy że zawierają none kwas Omega-3 i Omega-6. Są to wielonasycone kwasy tłuszczowe i problem z tymi kwasami polega na tym że w organizmie związki te powinny być obecne w określonych proporcjach, a margaryny dostarczają nam zbyt duże ilości tych kwasów. Zbyt wysoki poziom tych kwasów może doprowadzić do zwiększonej podatności na nowotwory i przyspieszyć procesy starzenia się organizmu.

masło margaryna

Masło obecne w kuchni jest od wieków. Masło wytwarzały już ludy koczownicze z euroazjatyckich równin. Wikingowie w dalekomorskie wyprawy zabierali masło w beczkach. Jak otrzymać masło wiedzieli już Celtowie. Metoda produkcji masła nie zmienia się od wieków, nowe są jedynie technologie. Masło jest produktem zwierzęcym otrzymywanym ze śmietany z mleka krowiego. Musi zawierać minimum 80% tłuszczu i nie może zawierać dodatków tłuszczów roślinnych. Jest ono produktem naturalnym i łatwiej przyswajalnym przez organizm niż margaryna. Jeśli chodzi o  en zły cholesteror, to cała kostka ma go tyle co dwa duże kurze jajka, a przecież kostkę masła nie zjadamy jednorazowo, a w ciągu kilku dni.

 

Wnioski należy chyba wyciągnąć samemu i jeść to do czego jesteśmy przekonani i co nam bardziej smakuje. Ponadto, co jakiś czas zmieniając używane 'samrowidło', sami możemy stwierdzić co nam bardziej służy.

 

Nasza witryna internetowa ma zapewniać jedynie ogólną informację i nie należy jej traktować jako wyczerpujące źródło wiedzy prawnej czy medycznej na dany temat.

Skomentuj

Upewnij się, że pola oznaczone wymagane gwiazdką (*) zostały wypełnione. Kod HTML nie jest dozwolony.

Powrót na górę

Reklama

Bestsellery

Podróżowanie

Kościół katolicki

Dziękujemy za odwiedzenie naszego portalu i wykazaną aktywność. Zapraszamy ponownie.

UWAGA! Ten serwis używa cookies i podobnych technologii.

Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to. Czytaj więcej…

Zrozumiałem

Czym są pliki „cookies”?

Poprzez pliki „cookies” należy rozumieć dane informatyczne, w szczególności pliki tekstowe, przechowywane w urządzeniach końcowych Użytkowników przeznaczone do korzystania ze stron internetowych. Pliki te pozwalają rozpoznać urządzenie użytkownika i odpowiednio wyświetlić stronę internetową dostosowaną do jego indywidualnych preferencji. „Cookies” zazwyczaj zawierają nazwę strony internetowej z której pochodzą, czas przechowywania ich na urządzeniu końcowym oraz unikalny numer.

Do czego używamy plików „cookies”?

W cookies znajdują się niezbędne informacje do prawidłowego funkcjonowania serwisu, w szczególności procesu autoryzacji (logowania), uproszczenia operacji związanych z lepszym dopasowaniem serwisu do potrzeb Użytkownika, tworzenia statystyk oglądalności oraz w przypadku realizacji dodatkowych funkcjonalności serwisu np. liczników, sond, sklepów internetowych, serwowania reklam. Informacje zawarte w cookies mogą być odczytywane wyłącznie przez serwer, który je utworzył.

Jakich plików „cookies” używamy?

Powszechnie stosowane są dwa rodzaje plików cookie – sesyjne oraz stałe. „Cookies” sesyjne, to pliki tymczasowe, które pozostają na urządzeniu użytkownika do momentu wylogowania ze strony internetowej lub wyłączenia przeglądarki. „Cookies” stałe pozostają w pamięci urządzenia użytkownika przez czas określony w ich parametrach lub do momentu ich ręcznego usunięcia.

Pliki „cookies” wykorzystywane przez partnerów operatora strony internetowej, w tym w szczególności użytkowników strony internetowej, podlegają ich własnej polityce prywatności.

Warunkiem działania „cookies” jest ich akceptacja w przeglądarce oraz ich nie usuwanie. Większość przeglądarek, z których można korzystać na komputerach, smartfonach czy innych urządzeniach, domyślnie akceptuje pliki „cookies”. Można zmienić te zasady w ustawieniach przeglądarki, najczęściej w zakładce Prywatność. Użytkownik może zablokować automatyczną obsługę plików cookie bądź ustawić, aby przeglądarka informowała o ich każdorazowym przesłaniu na urządzenie. Szczegółowe informacje o możliwości i sposobach obsługi plików „cookies” dostępne są w zakładce Pomoc w menu przeglądarki. Prosimy jednak pamiętać, że wyłączenie plików „cookies” może mieć wpływ na wyświetlanie naszej strony oraz na możliwość korzystania z niektórych jej funkcjonalności.

Gwarantujemy, że „cookies”, których używamy mają na celu jedynie poprawę działania serwisu, nie śledzą Użytkownika, nie są wykorzystywane do analizy pod kątem dostarczania Użytkownikowi sprofilowanych reklam lub innych celów marketingowych oraz nie zapisują informacji o stronach, które Użytkownik odwiedził w Internecie.

Uwaga! Na naszej stronie internetowej mogą znajdować się odwołania do innych serwisów internetowych, które stosują własne polityki prywatności. Rekomendujemy zapoznanie się z każdą z takich polityk, ponieważ anglia4u.pl nie ponosi jakiejkolwiek odpowiedzialności za zasady zachowania prywatności obowiązujące na tych serwisach.

Wyrażenie zgody na przechowywanie plików „cookies” i dostęp do informacji w nich zawartych.

Przechowywanie plików „cookies” i dostęp do informacji w nich zawartych wymaga zgody Użytkownika. Użytkownik może wyrazić zgodę, o której mowa w zdaniu poprzedzającym za pomocą ustawień oprogramowania zainstalowanego w wykorzystywanym przez niego urządzeniu. Takim oprogramowaniem jest przeglądarka internetowa. Najczęściej oprogramowanie przeznaczone do przeglądania stron www (przeglądarka internetowa) domyślnie zezwala na przechowywanie plików „cookies” na urządzeniu użytkownika dlatego prosimy o sprawdzenie ustawień swojej przeglądarki. Informacja o zmianie tych ustawień jest przedstawiona poniżej.

Mozilla Firefox

W menu Narzędzia wybierz Opcje, a następnie zakładkę Prywatność. Tam możesz wyłączyć zapisywanie plików cookies w ogóle, bądź usunąć pojedyncze "ciasteczka".

Google Chrome

W menu w prawym górnym rogu przeglądarki wybierz Narzędzia oraz Wyczyść dane przeglądania... Tam możesz usunąć wszystkie pliki cookies, a także, klikając Więcej informacji, przejść do strony pomocy, z której dowiesz się jak dotrzeć do zaawansowanych ustawień plików cookies.

Internet Explorer

W menu Narzędzia wybierz Opcje internetowe, a następnie zakładkę Prywatność. Suwakiem możesz zmieniać ogólny poziom prywatności. Możesz też określać warunki dla poszczególnych serwisów internetowych po kliknięciu przycisku Witryny.

Opera

Otwórz menu Opera i wybierz Ustawienia, a następnie Wyczyść historię przeglądania... Tam możesz usunąć pliki cookies, a także przejść do szczegółowych ustawień klikając przycisk Zarządzaj ciasteczkami...

Apple Safari

W menu Safari wybierz Preferencje, a następnie zakładkę Prywatność, gdzie możesz zarządzać plikami cookies.