Menu

.

Płaca minimalna w UK - rok 2020/2021

Płaca minimalna w UK - rok 2020/202…

Od kwietnia 2020 roku wzrosło najni...

Rząd nie przygotował kraju na czas kryzysu

Rząd nie przygotował kraju na czas …

Według marcowej projekcji inflacji ...

Koronawirus - pozostań w domu - nowe zasady w UK

Koronawirus - pozostań w domu - now…

Koronawirus: nowe zasady dotyczące ...

Informacja dla osób zainfekowanych koronawirusem

Informacja dla osób zainfekowanych …

Koronawirus budzi niepokój. Gdzie u...

Kiedy używać maseczek na twarz

Kiedy używać maseczek na twarz

Nie zaleca się używania masek na tw...

Od kwietnia wzrasta płaca minimalna w UK - rok podatkowy 2020/2021

Od kwietnia wzrasta płaca minimalna…

Od kwietnia 2020 roku wzrasta najni...

Dni wolne od pracy w 2020 i 2021 roku w Wielkiej Brytanii

Dni wolne od pracy w 2020 i 2021 ro…

Bank holidays oznaczają święta publ...

Nowe banknoty o nominale 20 funtów wchodzą do obiegu

Nowe banknoty o nominale 20 funtów …

Bank Anglii od czternastu miesięcy ...

Jak złożyć wniosek o nadanie statusu osoby osiedlonej w UK

Jak złożyć wniosek o nadanie status…

Aby uzyskać status osoby osiedlonej...

Prawa przysługujące w ramach statusu osoby osiedlonej w UK

Prawa przysługujące w ramach status…

Jeśli Wielka Brytania wystąpi z Uni...

Status osoby osiedlonej w Wielkiej Brytanii

Status osoby osiedlonej w Wielkiej …

Nadal nie wiadomo kiedy Wielka Bryt...

Brexit – jak uzyskać międzynarodowe prawo jazdy

Brexit – jak uzyskać międzynarodowe…

Po opuszczeniu Unii Europejskiej pr...

Prev Next
  1. Finanse
  2. Polska
  3. Wielka Brytania
  4. Kościół
  5. Sport
  6. Zdrowie
Finansowe, noworoczne postanowienia Polaków

Finansowe, noworoczn…

Święta już za nami, ale nie raty, które pozostają ...

Dalsze osłabienie złotówki

Dalsze osłabienie zł…

W najbliższym czasie nie można liczyć na umoc...

Rośnie liczba rachunków maklerskich

Rośnie liczba rachun…

Każdy inwestor marzy o inwestycji bezpiecznej...

Ile kosztuje organizacja pierwszej komunii

Ile kosztuje organiz…

Pierwsza komunia dziecka to dla rodziców i&nb...

Dezinformacja w internecie nasila się przed wyborami

Dezinformacja w inte…

Dezinformacja stała się problemem na tyle poważnym...

Na termomodernizacji domu można zyskać 17 tys. złotych

Na termomodernizacji…

Wymiana okien, drzwi i systemu ogrzewania ora...

Skrajne ubóstwo dotyka 2 mln Polaków

Skrajne ubóstwo doty…

Problem głodu i niedożywienia wciąż jest w&nb...

Susza niszczy polskie lasy

Susza niszczy polski…

Obecny rok nie wypada źle pod względem liczby...

Uczniowe ponownie powitani w szkołach- wnioski po miesiącu

Uczniowe ponownie po…

Pierwszego czerwca przedszkola i szkoły podstawowe...

Brexit - wybór między złym a bardzo złym rozwiązaniem

Brexit - wybór międz…

Brexit to klasyczny przypadek gry, w rezultac...

Zadzwoniłyśmy na numer 111 NHS i otrzymałyśmy pomoc, której potrzebowałyśmy

Zadzwoniłyśmy na num…

Magdalena Pokorska i Monika skorzystały z porady N...

Jak złożyć wniosek o nadanie statusu osoby osiedlonej w UK

Jak złożyć wniosek o…

Aby uzyskać status osoby osiedlonej, zazwyczaj kon...

Czy Jezus cię zna? - Daję Słowo na IV niedzielę Wielkanocną - 12-05-2019

Czy Jezus cię zna? -…

O. Mateusz Stachowski prowadzi rozważania 'Da...

Zatrzaśnięte drzwi - Daję Słowo na niedzielę 25-08-2019

Zatrzaśnięte drzwi -…

Dlaczego i jak, Pan Bóg się wtrąca w nasze życie, ...

Ogień Niepokalanej - 'Daję słowo' na niedzielę 8 grudnia 2019

Ogień Niepokalanej -…

Druga niedziela adwentu, a zarazem uroczystość Nie...

Kto opowiada twoje życie? - Daję Słowo na V niedzielę Wielkanocną - 19-05-2019

Kto opowiada twoje ż…

O. Mateusz Stachowski prowadzi rozważania 'Da...

Europejskie ligi piłkarskie notują rekordowe przychody

Europejskie ligi pił…

Europejskie ligi piłkarskie zarabiają więcej niż k...

Seksowny taniec Michelle Janneke - Barcelona 2012

Seksowny taniec Mich…

Michelle Jenneke stała się gwiazdą YouTube, po opu...

Nowatorska metoda ćwiczeń Fit&Slide

Nowatorska metoda ćw…

Technika Fit&Slide to alternatywa choćby dla&n...

Kadra skoczków narciarskich ma 'słodkiego' sponsora

Kadra skoczków narci…

Tylko w poprzednim sezonie zimowym wydatki po...

Czy warto stosować modne diety?

Czy warto stosować m…

Każdego roku jesteśmy zasypywani informacjami doty...

Tylko mleko matki zapewnia optymalne odżywienie niemowlęcia

Tylko mleko matki za…

Odpowiednie odżywianie w ciągu trzech pierwsz...

Chłodniki warzywne orzeźwiają w upalne dni

Chłodniki warzywne o…

Lato sprzyja odchudzaniu i zdrowemu odżywiani...

Zupy zwiększają odporność naszego organizmu

Zupy zwiększają odpo…

Dziennie powinniśmy jeść ok. 0,5 kg warzyw. S...

Nowa platforma online wspierająca zdrowie psychiczne „EVERY MIND MATTERS”

Nowa platforma online wspierająca zdrowie psychiczne  „EVERY MIND MATTERS”

Public Health England (PHE), we współpracy z NHS, uruchomiło platformę „Every Mind Matters”, aby pomóc ludziom podjąć proste kroki w celu poprawy zdrowia psychicznego, polepszenia samopoczucia oraz wspierania innych.

Coraz częściej uznaje się, że dbanie o nasze zdrowie psychiczne jest równie ważne, jak utrzymanie dobrego zdrowia fizycznego. Nowe badania PHE ujawniają, że w ciągu ostatnich 1  miesięcy ponad osiem na dziesięć (83%) osób doświadczyło wczesnych objawów złego stanu zdrowia psychicznego, w tym niepokoju, stresu, złego nastroju lub problemów ze snem. Chociaż objawy te mogą być naturalną odpowiedzią na życiowe wyzwania, kiedy stają się poważniejsze, wielu ludzi nie podejmuje działań lub czeka zbyt długo. Ponad jedna czwarta (27%) osób, które doświadczyły oznak złego stanu zdrowia psychicznego, czekała co najmniej sześć miesięcy przed podjęciem działań, mających na celu poprawę zdrowia psychicznego. Aż trzy czwarte (74%) osób, które czekały tak długo żałowało, że nie zrobiło tego wcześniej.

Minister zdrowia Matt Hancock mówi:

Nasze zdrowie - zarówno psychiczne, jak i fizyczne - jest zasobem, który należy pielęgnować. Wszyscy jesteśmy świadomi korzyści z dbania o nasze zdrowie fizyczne i kroków, które możemy podjąć, aby je pielęgnować, ale niewielu z nas jest na tyle kompetentnych czy proaktywnych jeśli chodzi o nasze zdrowie psychiczne.

Every Mind Matters przynosi nam wszystkim korzyści, dając ludziom proste narzędzia, które pomagają wspomagać samopoczucie za pomocą jednego kliknięcia. To istotne wsparcie dla osób żyjących z problemami psychicznymi, zapewniające każdemu z nas konkretne i spersonalizowane wskazówki, w jaki sposób lepiej radzić sobie z codziennymi zmaganiami życiowymi, jednocześnie przełamując piętno, które wciąż otacza osoby, które przyznają się do problemów ze zdrowiem psychicznym.”

Kornelia Frydel, która doświadczyła stanu obniżonego nastroju, niepokoju i problemów ze snem powiedziała:

Życie może być trudne, a czasem może się wydawać, że po burzy wcale nie wstaje słońce. Wiem, bo też się kiedyś tak czułam. Moje doświadczenie nauczyło mnie, że nie ma jednego uniwersalnego rozwiązania dla wszystkich. Dla mnie było to połączenie rozmowy z przyjaciółmi i rodziną na temat moich uczuć, zwiększenia aktywności fizycznej i pozytywne nastawienie, dla innych osób może to być zupełnie inny zestaw technik. Every Mind Matters bierze to pod uwagę i oferuje proste kroki, które wszyscy możemy podjąć, aby poczuć większą kontrolę, a ponadto istnieje nawet możliwość otrzymania bezpłatnego spersonalizowanego planu działania w celu poprawy zdrowia psychicznego.”

Badania PHE wykazały również, że:

Prawie sześć na dziesięć (57%) osób, które doświadczyły obaw o swoje zdrowie psychiczne, posunęło się do zachowań zagrażających życiu lub zdrowiu tj. palenie, picie alkoholu, niezdrowe jedzenie lub przyjmowane narkotyków rekreacyjnych

Nieco ponad połowa (54%) osób, które miały obawy o swoje zdrowie psychiczne, unikało sytuacji społecznych lub kontaktu z przyjaciółmi i rodziną

Spośród tych, którzy podjęli działania, około jedna trzecia (31%) zrobiła to tylko wtedy, gdy miało to bezpośredni wpływ na ich codzienne życie.

Meng Khaw, Dyrektor Centrum PHE z East Midlands komentuje:

Nasze zdrowie psychiczne i fizyczne są równie ważne dla naszego ogólnego samopoczucia. Chociaż wielu z nas wie co zrobić, aby zachować dobre zdrowie fizyczne, czasami ludzie nie wiedzą, gdzie zwrócić się o pomoc w zakresie zdrowia psychicznego. Zdajemy sobie sprawę, że bariery kulturowe i językowe mogą utrudnić niektórym osobom rozpoznanie, do kogo zwrócić się o wsparcie. Dlatego tak się cieszę, że platforma Every Mind Matters jest już dostępna. Daje ona wartość wszystkim dzięki prostym narzędziom, które pomagają zarządzać naszym samopoczuciem jednym kliknięciem. Platforma jest dla każdego, ma na celu umożliwienie każdemu radzenie sobie z codziennymi przyczynami stresu, niepokoju, niskiego nastroju i problemów ze snem. Ostatecznie wszyscy zasługują na życie w dobrym zdrowiu psychicznym, bez względu na pochodzenie. ”

Every Mind Matters pokazuje ludziom proste kroki, które mogą podjąć, aby lepiej przygotować się na wzloty i upadki w życiu. Nowa platforma, która została zatwierdzona przez Royal College of General Practitioners (RGCP), pozwoli ludziom stworzyć spersonalizowany plan działania, zalecający zestaw działań pomagających radzić sobie ze stresem, poprawić nastrój, poprawić jakość snu i poczucia kontroli. Specjalny film promujący “Every Mind Matters” został napisany przez Richarda Curtisa i wyreżyserowany przez Rankina, opatrzony narracją Ich Królewskich Wysokości: księcia i księżnej Cambridge Williama i Catherine oraz księcia i księżnej Sussex- Harry’ego i Meghan, zwraca uwagę na to, że wszyscy powinniśmy dbać o nasze zdrowie psychiczne. Ten film przedstawia szereg znanych osób ze świata show-biznesu, które doświadczyły problemów psychicznych, w tym: Nadiya Hussain, Gillian Anderson, Glenn Close, Freddie Flintoff, Professor Green, Davina McCall, Jordan Stephens, Will Young , Sir Bradley Wiggins, Sarah Taylor, Rob Beckett, Katie Piper, Joe Sugg i Alastair Campbell.

ppa n poltorakNola Poltorak, doradca Polskiego Towarzystwa PsychologówNola Poltorak, doradca Polskiego Towarzystwa Psychologów mówi:

W mojej codziennej roli w Polish Psychologists’ Association spotykam wielu ludzi z polskiej społeczności, którzy walczą o poprawę zdrowia psychicznego. Podczas gdy objawy, takie jak stres lub problemy ze snem, mogą być naturalną reakcją na życiowe wyzwania i dla większości ludzi przeminą, w niektórych przypadkach mogą stać się poważniejsze, jeśli ludzie nie podejmą działań. Wiem z mojego doświadczenia, że wiele osób czeka zbyt długo. Every Mind Matters to świetna platforma, która pomaga wszystkim, w tym polskiej społeczności, we wprowadzaniu prostych zmian w ich życiu i polepszeniu zdrowia psychicznego.”

Aby odkryć proste kroki pomocne w zachowaniu zdrowia psychicznego, stwórz swój indywidualny plan działania na stronie: www.everymindmatters.co.uk

 

ppa logo

Polish Psychologists’ Association jest organizacją charytatywną dostarczającą profesjonalnych usług z zakresu zdrowia psychicznego i rozwoju osobistego Polakom żyjącym na Wyspach Brytyjskich. Ich misją jest wspieranie osób zmagających się z trudnościami psychologicznymi oraz pragnącymi wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu. Są profesjonalistami, którzy zapewniają rzetelność, dyskrecję i poufność.

 

Media

Every Mind Matters

Skomentuj

Upewnij się, że zostały wprowadzone wszystkie wymagane informacje oznaczone gwiazdką (*). Kod HTML jest niedozwolony.

Powrót na górę

Kościół katolicki

Bestsellery

Częstotliwość serca. Jak żyć w zgodzie z samym sobą i ze światem
  • Autor: Iliana Ramírez Rangel
  • Cena: 39.90 25.93 zł
Dodaj Częstotliwość serca. Jak żyć w zgodzie z samym sobą i ze światem do koszyka

Podróżowanie

Dziękujemy za odwiedzenie naszego portalu i wykazaną aktywność. Zapraszamy ponownie.

UWAGA! Ten serwis używa cookies i podobnych technologii.

Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to. Czytaj więcej…

Zrozumiałem

Czym są pliki „cookies”?

Poprzez pliki „cookies” należy rozumieć dane informatyczne, w szczególności pliki tekstowe, przechowywane w urządzeniach końcowych Użytkowników przeznaczone do korzystania ze stron internetowych. Pliki te pozwalają rozpoznać urządzenie użytkownika i odpowiednio wyświetlić stronę internetową dostosowaną do jego indywidualnych preferencji. „Cookies” zazwyczaj zawierają nazwę strony internetowej z której pochodzą, czas przechowywania ich na urządzeniu końcowym oraz unikalny numer.

Do czego używamy plików „cookies”?

W cookies znajdują się niezbędne informacje do prawidłowego funkcjonowania serwisu, w szczególności procesu autoryzacji (logowania), uproszczenia operacji związanych z lepszym dopasowaniem serwisu do potrzeb Użytkownika, tworzenia statystyk oglądalności oraz w przypadku realizacji dodatkowych funkcjonalności serwisu np. liczników, sond, sklepów internetowych, serwowania reklam. Informacje zawarte w cookies mogą być odczytywane wyłącznie przez serwer, który je utworzył.

Jakich plików „cookies” używamy?

Powszechnie stosowane są dwa rodzaje plików cookie – sesyjne oraz stałe. „Cookies” sesyjne, to pliki tymczasowe, które pozostają na urządzeniu użytkownika do momentu wylogowania ze strony internetowej lub wyłączenia przeglądarki. „Cookies” stałe pozostają w pamięci urządzenia użytkownika przez czas określony w ich parametrach lub do momentu ich ręcznego usunięcia.

Pliki „cookies” wykorzystywane przez partnerów operatora strony internetowej, w tym w szczególności użytkowników strony internetowej, podlegają ich własnej polityce prywatności.

Warunkiem działania „cookies” jest ich akceptacja w przeglądarce oraz ich nie usuwanie. Większość przeglądarek, z których można korzystać na komputerach, smartfonach czy innych urządzeniach, domyślnie akceptuje pliki „cookies”. Można zmienić te zasady w ustawieniach przeglądarki, najczęściej w zakładce Prywatność. Użytkownik może zablokować automatyczną obsługę plików cookie bądź ustawić, aby przeglądarka informowała o ich każdorazowym przesłaniu na urządzenie. Szczegółowe informacje o możliwości i sposobach obsługi plików „cookies” dostępne są w zakładce Pomoc w menu przeglądarki. Prosimy jednak pamiętać, że wyłączenie plików „cookies” może mieć wpływ na wyświetlanie naszej strony oraz na możliwość korzystania z niektórych jej funkcjonalności.

Gwarantujemy, że „cookies”, których używamy mają na celu jedynie poprawę działania serwisu, nie śledzą Użytkownika, nie są wykorzystywane do analizy pod kątem dostarczania Użytkownikowi sprofilowanych reklam lub innych celów marketingowych oraz nie zapisują informacji o stronach, które Użytkownik odwiedził w Internecie.

Uwaga! Na naszej stronie internetowej mogą znajdować się odwołania do innych serwisów internetowych, które stosują własne polityki prywatności. Rekomendujemy zapoznanie się z każdą z takich polityk, ponieważ anglia4u.pl nie ponosi jakiejkolwiek odpowiedzialności za zasady zachowania prywatności obowiązujące na tych serwisach.

Wyrażenie zgody na przechowywanie plików „cookies” i dostęp do informacji w nich zawartych.

Przechowywanie plików „cookies” i dostęp do informacji w nich zawartych wymaga zgody Użytkownika. Użytkownik może wyrazić zgodę, o której mowa w zdaniu poprzedzającym za pomocą ustawień oprogramowania zainstalowanego w wykorzystywanym przez niego urządzeniu. Takim oprogramowaniem jest przeglądarka internetowa. Najczęściej oprogramowanie przeznaczone do przeglądania stron www (przeglądarka internetowa) domyślnie zezwala na przechowywanie plików „cookies” na urządzeniu użytkownika dlatego prosimy o sprawdzenie ustawień swojej przeglądarki. Informacja o zmianie tych ustawień jest przedstawiona poniżej.

Mozilla Firefox

W menu Narzędzia wybierz Opcje, a następnie zakładkę Prywatność. Tam możesz wyłączyć zapisywanie plików cookies w ogóle, bądź usunąć pojedyncze "ciasteczka".

Google Chrome

W menu w prawym górnym rogu przeglądarki wybierz Narzędzia oraz Wyczyść dane przeglądania... Tam możesz usunąć wszystkie pliki cookies, a także, klikając Więcej informacji, przejść do strony pomocy, z której dowiesz się jak dotrzeć do zaawansowanych ustawień plików cookies.

Internet Explorer

W menu Narzędzia wybierz Opcje internetowe, a następnie zakładkę Prywatność. Suwakiem możesz zmieniać ogólny poziom prywatności. Możesz też określać warunki dla poszczególnych serwisów internetowych po kliknięciu przycisku Witryny.

Opera

Otwórz menu Opera i wybierz Ustawienia, a następnie Wyczyść historię przeglądania... Tam możesz usunąć pliki cookies, a także przejść do szczegółowych ustawień klikając przycisk Zarządzaj ciasteczkami...

Apple Safari

W menu Safari wybierz Preferencje, a następnie zakładkę Prywatność, gdzie możesz zarządzać plikami cookies.