Menu

.

Płaca minimalna w UK - rok 2020/2021

Płaca minimalna w UK - rok 2020/202…

Od kwietnia 2020 roku wzrosło najni...

Rząd nie przygotował kraju na czas kryzysu

Rząd nie przygotował kraju na czas …

Według marcowej projekcji inflacji ...

Koronawirus - pozostań w domu - nowe zasady w UK

Koronawirus - pozostań w domu - now…

Koronawirus: nowe zasady dotyczące ...

Informacja dla osób zainfekowanych koronawirusem

Informacja dla osób zainfekowanych …

Koronawirus budzi niepokój. Gdzie u...

Kiedy używać maseczek na twarz

Kiedy używać maseczek na twarz

Nie zaleca się używania masek na tw...

Od kwietnia wzrasta płaca minimalna w UK - rok podatkowy 2020/2021

Od kwietnia wzrasta płaca minimalna…

Od kwietnia 2020 roku wzrasta najni...

Dni wolne od pracy w 2020 i 2021 roku w Wielkiej Brytanii

Dni wolne od pracy w 2020 i 2021 ro…

Bank holidays oznaczają święta publ...

Nowe banknoty o nominale 20 funtów wchodzą do obiegu

Nowe banknoty o nominale 20 funtów …

Bank Anglii od czternastu miesięcy ...

Jak złożyć wniosek o nadanie statusu osoby osiedlonej w UK

Jak złożyć wniosek o nadanie status…

Aby uzyskać status osoby osiedlonej...

Prawa przysługujące w ramach statusu osoby osiedlonej w UK

Prawa przysługujące w ramach status…

Jeśli Wielka Brytania wystąpi z Uni...

Status osoby osiedlonej w Wielkiej Brytanii

Status osoby osiedlonej w Wielkiej …

Nadal nie wiadomo kiedy Wielka Bryt...

Brexit – jak uzyskać międzynarodowe prawo jazdy

Brexit – jak uzyskać międzynarodowe…

Po opuszczeniu Unii Europejskiej pr...

Prev Next
  1. Finanse
  2. Polska
  3. Wielka Brytania
  4. Kościół
  5. Sport
  6. Zdrowie
Kobiety rzadko oszczędzają

Kobiety rzadko oszcz…

Czy Polki mają dużą wiedzę na temat finansów? Czy ...

Darowiznę można odliczyć od podatku

Darowiznę można odli…

Każda osoba, która w 2019 roku przekazała darowizn...

Złoto nadal drożeje

Złoto nadal drożeje

W ostatnich latach banki centralne na całym świeci...

Kredyt w parach czy osobno?

Kredyt w parach czy …

Powszechne i prawdziwe jest przekonanie, że kredyt...

Gigantyczne straty galerii handlowych

Gigantyczne straty g…

Pandemia koronawirusa mocno uderzy w najemców...

Wzrost cen żywności i wody jest spowodowany zmianami klimatycznymi

Wzrost cen żywności …

W nachodzących latach susze w rolnictwie prze...

Otwarcie salonów fryzjerskich - jakie będą ceny?

Otwarcie salonów fry…

W poniedziałek 18 maja zaczyna się trzeci etap odm...

Niewielu Polaków ma oszczędności na wypadek utraty pracy

Niewielu Polaków ma …

Blisko 2/3 Polaków ma oszczędności, które pozwolą ...

Pomoc dla ofiar przemocy domowej

Pomoc dla ofiar prze…

Rząd przypomina ofiarom przemocy domowej, że pomim...

Linia 111 poszerza zakres porad medycznych dla pacjentów z Londynu i okolic

Linia 111 poszerza z…

Szacuje się, że 768 404 mieszkańców Londynu c...

Łamanie praw obcokrajowców w Wielkiej Brytanii

Łamanie praw obcokra…

Jeśli jesteś obcokrajowcem pracującym w Wielkiej B...

Covid-19: Rusza kampania dotycząca zdrowia psychicznego

Covid-19: Rusza kamp…

Na stronie Every Mind Matters pojawił się szereg n...

Bazylika Świętego Mikołaja w Bochni - msze online

Bazylika Świętego Mi…

Parafia św. Mikołaja należy do najstarsz...

Jezus (po)zbawia - Daję Słowo na niedzielę 30 sierpnia 2020 roku

Jezus (po)zbawia - D…

Czy Piotr okazał troskę o Jezusa, kiedy mówi: Nie ...

Pomóż nam pomagać

Pomóż nam pomagać

Pod hasłem „Pomóż nam pomagać” Caritas Archidiecez...

Badacze prawdy - franciszkańskie 'Daję słowo' na niedzielę 22-03-2020

Badacze prawdy - fra…

O Samuelu, który jest widzącym Pana, a nie widzi, ...

Kadra skoczków narciarskich ma 'słodkiego' sponsora

Kadra skoczków narci…

Tylko w poprzednim sezonie zimowym wydatki po...

Przebadaj się zanim zaczniesz uprawiać sport

Przebadaj się zanim …

Ponad 60 procent Polaków regularnie uprawia jakąś ...

Promocja sportu w szkołach

Promocja sportu w sz…

200 szkół z całej Polski bierze udział w ...

Europejskie ligi piłkarskie notują rekordowe przychody

Europejskie ligi pił…

Europejskie ligi piłkarskie zarabiają więcej niż k...

Jakich przypraw należy unikać?

Jakich przypraw nale…

Z jakimi konsekwencjami może wiązać się spożywanie...

Czy każda marchewka kupiona na bazarku jest eko?

Czy każda marchewka …

Polska Izba Żywności Ekologicznej ruszyła z kampan...

Zdrowy jak ryba

Zdrowy jak ryba

Czy jedzenie ryb wpływają na pracę mózgu i układu ...

Nietolerancja glutenu

Nietolerancja gluten…

Czy gluten jest substancją szkodliwą? Czym jest ni...

Kampania dotycząca zdrowia psychicznego w czasie pandemii

Kampania dotycząca zdrowia psychicznego w czasie pandemii

Podczas pandemii większość rodzin doświadczyła zmian w swoim codziennym życiu. W związku z tym, że dzieci i młodzież wrócili do szkoły lub na studia, Public Health England uruchomiło platformę dotyczącą zdrowia psychicznego, która zawiera wskazówki i porady zatwierdzone przez NHS. Mają one pomóc dzieciom i młodzieży w utrzymaniu dobrego samopoczucia psychicznego oraz zapewnić rodzicom i opiekunom wiedzę, która może pomóc ich dzieciom.

Badania pokazują, że pandemia koronawirusa spowodowała wzrost niepokoju u młodych ludzi. Co więcej, ponad dwie piąte (41%) dzieci i młodych ludzi stwierdziło, że czują się bardziej samotni niż przed blokadami, a ponad jedna trzecia stwierdziła, że odczuwają większy niepokój (38%). Nowe dane z badania PHE wykazały także, że na pytanie o trzy największe obawy związane z koronawirusem ponad połowa respondentów (52%) stwierdziła, że na szczycie listy znajduje się dobre samopoczucie psychiczne ich dzieci.

Większość rodziców i opiekunów poczuło ulgę, kiedy dzieci wróciły do szkół, jednak dostosowywanie się do nowych norm może być źródłem nowego stresu. Stoją przed nimi bowiem nowe wyzwania tj.: nadrabianie zaległości w edukacji, przyzwyczajanie się do nowej szkoły lub uczelni, czy odbudowywanie relacji z przyjaciółmi.

Nowe porady dostępne na stronie Every Mind Matters mają pomóc rodzicom i opiekunom dostrzec pierwsze oznaki problemów psychicznych u dzieci, abyśmy mogli im pomóc. Oprócz porad dla rodziców i opiekunów, strona zawiera również narzędzia pomagające młodym ludziom budować odporność psychiczną i daje im wskazówki, jak sami mogą zadbać o swój dobrostan.

 

Oto pięć najważniejszych wskazówek NHS dotyczących wspierania dobrego samopoczucia psychicznego dzieci i młodych ludzi, gdy wracają do swojego środowiska:

1. Bądź dostępny, aby wysłuchać: regularnie pytaj dzieci i młodzież, którymi się opiekujesz, jak sobie radzą, aby przyzwyczaiły się do mówienia o swoich uczuciach

2. Angażuj się w ich życie: okazuj zainteresowanie ich życiem i sprawami, które są dla nich ważne

3. Wspieraj pozytywne nawyki: Bądź pozytywnym wzorem do naśladowania i wspieraj pozytywne zachowania, w tym regularną rutynę przed snem, zdrowe odżywianie i aktywność fizyczną

4. Wzmacniaj ich zainteresowania: Aktywność, kreatywność, uczenie się i bycie częścią zespołu są dobre dla zdrowia psychicznego. Wspieraj dzieci i młodzież w odkrywaniu ich zainteresowań

5. Traktuj poważnie to, co mówią: pomóż dzieciom i młodzieży, którymi się opiekujesz, poczuć się docenianymi w tym, co mówią, i pomóż im radzić sobie z trudnymi emocjami.

Nola PółtorakNola Półtorak*, doradca Polskiego Towarzystwa Psychologów dodaje: „Pandemia koronawirusa wywarła ogromny wpływ na życie polskich dzieci i młodzieży w całym kraju i wielu zmagało się z izolacją społeczną, lękiem i obawami o przyszłość - i oczywistym jest, że to się nie zmieniło, kiedy młodzi ludzie wrócili do szkoły.

„Ta kampania i te wskazówki to świetny sposób na uzyskanie wsparcia i pomoc dla polskich rodziców w zrozumieniu kroków, jakie mogą podjąć, aby jeszcze bardziej zadbać o zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie swoich dzieci, dlatego zachęcam wszystkich rodziców, którzy troszczą się o swoje dzieci do skorzystania z porad w witrynie Every Mind Matters”.

Przeszukaj Every Mind Matters, aby uzyskać wskazówki i porady ekspertów, które pomogą dzieciom i młodzieży w utrzymaniu dobrego samopoczucia psychicznego lub aby uzyskać więcej informacji na ten temat, odwiedź https://www.nhs.uk/oneyou/every-mind-matters

 

*Nola Półtorak - Psycholog (Specjalizacja: Psychologia Kliniczna i Zdrowia), psychoterapeuta w trakcie certyfikacji. Pracuje z klientami różnych narodowości - w tym z Polakami zmagającymi się z wyzwaniami jakie niesie za sobą emigracja. Specjalizuje się w pomocy osobom cierpiącym na depresję i zaburzenia lękowe, a także doświadczającymi przewlekłych i nagłych kryzysów życiowych.

 

Skomentuj

Upewnij się, że zostały wprowadzone wszystkie wymagane informacje oznaczone gwiazdką (*). Kod HTML jest niedozwolony.

Powrót na górę

Kościół katolicki

Bestsellery

DoSłownie. Rzecz o porozumiewaniu się
  • Autor: Magdalena Trus-Urbańska
  • Cena: 32.90 zł
Dodaj DoSłownie. Rzecz o porozumiewaniu się do koszyka

Podróżowanie

Dziękujemy za odwiedzenie naszego portalu i wykazaną aktywność. Zapraszamy ponownie.

UWAGA! Ten serwis używa cookies i podobnych technologii.

Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to. Czytaj więcej…

Zrozumiałem

Czym są pliki „cookies”?

Poprzez pliki „cookies” należy rozumieć dane informatyczne, w szczególności pliki tekstowe, przechowywane w urządzeniach końcowych Użytkowników przeznaczone do korzystania ze stron internetowych. Pliki te pozwalają rozpoznać urządzenie użytkownika i odpowiednio wyświetlić stronę internetową dostosowaną do jego indywidualnych preferencji. „Cookies” zazwyczaj zawierają nazwę strony internetowej z której pochodzą, czas przechowywania ich na urządzeniu końcowym oraz unikalny numer.

Do czego używamy plików „cookies”?

W cookies znajdują się niezbędne informacje do prawidłowego funkcjonowania serwisu, w szczególności procesu autoryzacji (logowania), uproszczenia operacji związanych z lepszym dopasowaniem serwisu do potrzeb Użytkownika, tworzenia statystyk oglądalności oraz w przypadku realizacji dodatkowych funkcjonalności serwisu np. liczników, sond, sklepów internetowych, serwowania reklam. Informacje zawarte w cookies mogą być odczytywane wyłącznie przez serwer, który je utworzył.

Jakich plików „cookies” używamy?

Powszechnie stosowane są dwa rodzaje plików cookie – sesyjne oraz stałe. „Cookies” sesyjne, to pliki tymczasowe, które pozostają na urządzeniu użytkownika do momentu wylogowania ze strony internetowej lub wyłączenia przeglądarki. „Cookies” stałe pozostają w pamięci urządzenia użytkownika przez czas określony w ich parametrach lub do momentu ich ręcznego usunięcia.

Pliki „cookies” wykorzystywane przez partnerów operatora strony internetowej, w tym w szczególności użytkowników strony internetowej, podlegają ich własnej polityce prywatności.

Warunkiem działania „cookies” jest ich akceptacja w przeglądarce oraz ich nie usuwanie. Większość przeglądarek, z których można korzystać na komputerach, smartfonach czy innych urządzeniach, domyślnie akceptuje pliki „cookies”. Można zmienić te zasady w ustawieniach przeglądarki, najczęściej w zakładce Prywatność. Użytkownik może zablokować automatyczną obsługę plików cookie bądź ustawić, aby przeglądarka informowała o ich każdorazowym przesłaniu na urządzenie. Szczegółowe informacje o możliwości i sposobach obsługi plików „cookies” dostępne są w zakładce Pomoc w menu przeglądarki. Prosimy jednak pamiętać, że wyłączenie plików „cookies” może mieć wpływ na wyświetlanie naszej strony oraz na możliwość korzystania z niektórych jej funkcjonalności.

Gwarantujemy, że „cookies”, których używamy mają na celu jedynie poprawę działania serwisu, nie śledzą Użytkownika, nie są wykorzystywane do analizy pod kątem dostarczania Użytkownikowi sprofilowanych reklam lub innych celów marketingowych oraz nie zapisują informacji o stronach, które Użytkownik odwiedził w Internecie.

Uwaga! Na naszej stronie internetowej mogą znajdować się odwołania do innych serwisów internetowych, które stosują własne polityki prywatności. Rekomendujemy zapoznanie się z każdą z takich polityk, ponieważ anglia4u.pl nie ponosi jakiejkolwiek odpowiedzialności za zasady zachowania prywatności obowiązujące na tych serwisach.

Wyrażenie zgody na przechowywanie plików „cookies” i dostęp do informacji w nich zawartych.

Przechowywanie plików „cookies” i dostęp do informacji w nich zawartych wymaga zgody Użytkownika. Użytkownik może wyrazić zgodę, o której mowa w zdaniu poprzedzającym za pomocą ustawień oprogramowania zainstalowanego w wykorzystywanym przez niego urządzeniu. Takim oprogramowaniem jest przeglądarka internetowa. Najczęściej oprogramowanie przeznaczone do przeglądania stron www (przeglądarka internetowa) domyślnie zezwala na przechowywanie plików „cookies” na urządzeniu użytkownika dlatego prosimy o sprawdzenie ustawień swojej przeglądarki. Informacja o zmianie tych ustawień jest przedstawiona poniżej.

Mozilla Firefox

W menu Narzędzia wybierz Opcje, a następnie zakładkę Prywatność. Tam możesz wyłączyć zapisywanie plików cookies w ogóle, bądź usunąć pojedyncze "ciasteczka".

Google Chrome

W menu w prawym górnym rogu przeglądarki wybierz Narzędzia oraz Wyczyść dane przeglądania... Tam możesz usunąć wszystkie pliki cookies, a także, klikając Więcej informacji, przejść do strony pomocy, z której dowiesz się jak dotrzeć do zaawansowanych ustawień plików cookies.

Internet Explorer

W menu Narzędzia wybierz Opcje internetowe, a następnie zakładkę Prywatność. Suwakiem możesz zmieniać ogólny poziom prywatności. Możesz też określać warunki dla poszczególnych serwisów internetowych po kliknięciu przycisku Witryny.

Opera

Otwórz menu Opera i wybierz Ustawienia, a następnie Wyczyść historię przeglądania... Tam możesz usunąć pliki cookies, a także przejść do szczegółowych ustawień klikając przycisk Zarządzaj ciasteczkami...

Apple Safari

W menu Safari wybierz Preferencje, a następnie zakładkę Prywatność, gdzie możesz zarządzać plikami cookies.