Menu

.

Płaca minimalna w UK - rok 2020/2021

Płaca minimalna w UK - rok 2020/202…

Od kwietnia 2020 roku wzrosło najni...

Rząd nie przygotował kraju na czas kryzysu

Rząd nie przygotował kraju na czas …

Według marcowej projekcji inflacji ...

Koronawirus - pozostań w domu - nowe zasady w UK

Koronawirus - pozostań w domu - now…

Koronawirus: nowe zasady dotyczące ...

Informacja dla osób zainfekowanych koronawirusem

Informacja dla osób zainfekowanych …

Koronawirus budzi niepokój. Gdzie u...

Kiedy używać maseczek na twarz

Kiedy używać maseczek na twarz

Nie zaleca się używania masek na tw...

Od kwietnia wzrasta płaca minimalna w UK - rok podatkowy 2020/2021

Od kwietnia wzrasta płaca minimalna…

Od kwietnia 2020 roku wzrasta najni...

Dni wolne od pracy w 2020 i 2021 roku w Wielkiej Brytanii

Dni wolne od pracy w 2020 i 2021 ro…

Bank holidays oznaczają święta publ...

Nowe banknoty o nominale 20 funtów wchodzą do obiegu

Nowe banknoty o nominale 20 funtów …

Bank Anglii od czternastu miesięcy ...

Jak złożyć wniosek o nadanie statusu osoby osiedlonej w UK

Jak złożyć wniosek o nadanie status…

Aby uzyskać status osoby osiedlonej...

Prawa przysługujące w ramach statusu osoby osiedlonej w UK

Prawa przysługujące w ramach status…

Jeśli Wielka Brytania wystąpi z Uni...

Status osoby osiedlonej w Wielkiej Brytanii

Status osoby osiedlonej w Wielkiej …

Nadal nie wiadomo kiedy Wielka Bryt...

Brexit – jak uzyskać międzynarodowe prawo jazdy

Brexit – jak uzyskać międzynarodowe…

Po opuszczeniu Unii Europejskiej pr...

Prev Next
  1. Finanse
  2. Polska
  3. Wielka Brytania
  4. Kościół
  5. Sport
  6. Zdrowie
Zadbaj o to aby twoje dziecko zostało bankrutem

Zadbaj o to aby twoj…

Sporo Polaków ma problemy z zarządzaniem swoimi fi...

Kredyty ratalne wracają do łask

Kredyty ratalne wrac…

Sierpniowe statystyki Biura Informacji Kredytowej ...

Polacy nieterminowo spłacają swoje kredyty

Polacy nieterminowo …

Ponad 15 mln Polaków ma zaciągnięty kredyt – wynik...

Nowe formy płatności mobilnych

Nowe formy płatności…

W Polsce nie słabnie popularność płatności zbliżen...

Zakaz handlu w niedziele, to zagłada małych sklepów

Zakaz handlu w niedz…

Ponad 70% Polaków nie chce, żeby politycy pla...

Samsung przekazał pralki i suszarki ratownikom medycznym

Samsung przekazał pr…

Samsung przekazał pralki i suszarki do ubrań do Zw...

Seniorzy powinni się szczepić

Seniorzy powinni się…

Osoby w wieku 65+ z uwagi na choroby prz...

Wciąż nie wiadomo kiedy będą egzaminy maturalne

Wciąż nie wiadomo ki…

24 kwietnia maturzyści zakończą rok szkolny. Jedna...

Kody podatkowe w Wielkiej Brytanii - 2019/2020

Kody podatkowe w Wie…

Kody podatkowe stosowane w Wielkiej Brytanii infor...

Brexit - wybór między złym a bardzo złym rozwiązaniem

Brexit - wybór międz…

Brexit to klasyczny przypadek gry, w rezultac...

Podatki w UK - rok podatkowy 2017/2018 - progi podatkowe

Podatki w UK - rok p…

Obecny rok podatkowy w Wielkiej Brytanii rozpoczął...

Płaca minimalna w UK - rok 2020/2021

Płaca minimalna w UK…

Od kwietnia 2020 roku wzrosło najniższe wynagrodze...

Tam gdzie trzeba - Daję słowo na niedzielę 2 lutego 2020

Tam gdzie trzeba - D…

O. Mateusz Stachowski prowadzi rozważania 'Da...

O. Adam Szustak - zwyczaje wigilijne

O. Adam Szustak - zw…

Polska rodzina chrześcijańska kultywuje wiele zwyc...

Antyreligijne rozważanie - Daję Słowo na niedzielę 13 stycznia 2019

Antyreligijne rozważ…

Odkupienie nie jest naszą zasługą ale darem od Bog...

Szukajcie mnie - Daję słowo na niedzielę Zmartwychwstania

Szukajcie mnie - Daj…

O cudownym szukaniu Jezusa i jeszcze cudowniejszym...

Promocja sportu w szkołach

Promocja sportu w sz…

200 szkół z całej Polski bierze udział w ...

Gra w golfa sprzyja nawiązywaniu relacji biznesowych

Gra w golfa sprzyja …

Spędzają na grze kilka godzin i to w ter...

Przebadaj się zanim zaczniesz uprawiać sport

Przebadaj się zanim …

Ponad 60 procent Polaków regularnie uprawia jakąś ...

Seksowny taniec Michelle Janneke - Barcelona 2012

Seksowny taniec Mich…

Michelle Jenneke stała się gwiazdą YouTube, po opu...

Cała prawda o maśle

Cała prawda o maśle

Masło jest bardzo popularnym produktem spożywczym ...

40 procent Polaków cierpi na różnego rodzaju alergie

40 procent Polaków c…

Ponad 40% Polaków cierpi na choroby alergiczne, pr...

Fakty i mity dotyczące czekolady

Fakty i mity dotyczą…

Czy czekolada poprawia nasz nastrój? Czy można się...

Jesienna dieta oparta na kaszy jaglanej

Jesienna dieta opart…

Kasza jaglana powinna być podstawą wysoko odżywczy...

Przepisy na dania z warzywami

pixabay.com pixabay.com

Jedzmy warzywa jak najczęściej i w możliwie dużych ilościach. Warzywa mają stanowić przynajmniej połowę tego, co jemy. Minimalna zalecana ilość to 400g w 5 porcjach, jednak każda większa ilość warzyw i owoców może przynieść jedynie dodatkowe korzyści dla zdrowia i zwiększyć ich działanie prozdrowotne. Pamiętajmy również o odpowiednich proporcjach: 75% powinny stanowić warzywa, a 25% owoce.


makaronowa zapiekanka meksykanska minMakaronowa zapiekanka meksykańska - przepis

Makaronowa zapiekanka meksykańska
Czas przygotowania: 50 minut
Ilość osób: 4

Składniki:

  • 200 g makaronu w kształcie ryżu (np. orzo)
  • 1 opakowanie Rodzinnego Fixu Zapiekanka z szynką i warzywami Knorr
  • 2 czerwone cebule
  • 300 gramów kukurydzy z puszki
  • 1 czerwona papryka
  • 500 g szpinaku
  • 300 g czerwonej fasoli z puszki
  • 120 g kiełbasy chorizo
  • 100 g sera żółtego, np. cheddar
  • 200 ml śmietany 18%
  • 1 łyżeczka Kminu rzymskiego z Indii mielonego Knorr
  • 1 pęczek natki kolendry
  • 100 g chipsów nachos
  • 3 łyżki oliwy z oliwek


Sposób przygotowania:
1. Warzywa – paprykę oraz cebulę pokrój w ok. 1 cm kostkę, poszatkuj kolendrę, zetrzyj ser na tarce. Kukurydzę i fasolę przemyj pod bieżącą wodą. Kiełbasę chorizo potnij w półplastry.
2. Rozgrzej olej w garnku. Następnie podsmaż w nim chorizo i dorzuć paprykę oraz cebulę. Wszystko smaż do zeszklenia się cebuli. Dodaj kukurydzę, fasolę, makaron orzo i starannie wymieszaj.
3. Śmietanę rozmieszaj z 1,5 szklanką wody. Dodaj Rodzinny Fix Zapiekanka z szynką i warzywami Knorr, kmin oraz ½ natki kolendry. Całość zagotuj, dołóż szpinak i dokładnie wymieszaj.
4. Wszystkie składniki umieść w żaroodpornym naczyniu. Górę dania oprósz pokruszonymi nachosami i posyp dużą warstwą sera.
5. Nakryj aluminiową folią naczynie z zapiekanką, po czym wstaw je do piekarnika rozgrzanego w 180⁰C. Piecz ok. 30 minut. Po pół godziny zdejmij folię i zapiekaj danie jeszcze przez czas 5-10 minut, do zarumienienia. Gotową potrawę posyp świeżą kolendrą.

zapiekanka na zielono z fasolka i pomidorkami minZapiekanka z fasolą i pomidorkami - przepis

Zapiekanka na zielono z fasolką i pomidorkami
Czas przygotowania: 60 minut
Ilość osób: 4


Składniki:

  • 200 g makaronu świderki
  • 1 opakowanie Rodzinnego Fixu Zapiekanka z szynką i warzywami Knorr
  • 200 ml śmietany 18%
  • 100 g sera gruyer lub innego twardego sera
  • 50 g parmezanu
  • 1 pęczek bazylii
  • 200 g pomidorków koktajlowych
  • 200 g fasoli szparagowej (może być również mrożona)
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • 200 g pora, tylko białej części
  • 4 kromki chleba białego tostowego
  • 1 pęczek natki pietruszki
  • 150 g jarmużu
  • 1 szczypta Gałki muszkatołowej z Indonezji Knorr
  • 3 ząbki czosnku

Sposób przygotowania:

1. Zetrzyj oba sery na tarce. Posiekaj bazylię oraz ząbki czosnku, przepołów pomidory, poćwiartuj pora. Następnie oczyść jarmuż ze zgrubień liści.
2. Na rozgrzanej oliwie z oliwek podsmaż czosnek, pora oraz jarmuż. Całość smaż do miękkości warzyw. Dopraw szczyptą gałki muszkatołowej, podlej 400 ml wody, dodaj śmietanę i Rodzinny Fix Zapiekanka z szynką i warzywami.
3. Składniki wymieszaj oraz przełóż do żaroodpornego naczynia. Wszystko zagotuj. Następnie umieść całość w blenderze kielichowym i zmiksuj na gładką masę. Powstały sos wlej do garnka, dosyp surowy makaron i gotuj przez 5 minut. Makaron z sosem wymieszaj z połową sera. Dodaj fasolkę szparagową, pomidorki i poszatkowaną bazylię.
4. Danie oprósz po wierzchu wymieszanymi z serem kawałkami chleba pokrojonymi w kostkę. Okryj całość aluminiową folią i wstaw na 30 minut do piekarnika nagrzanego w 180⁰C. Potem usuń folię oraz piecz jeszcze przez 10 minut do zarumienienia grzanek oraz sera.

placki ziemniaczane hash browns z gulaszem minPlacki ziemniaczane z gulaszem

Placki ziemniaczane hash browns z gulaszem
Czas przygotowania: 50 minut
Ilość osób: 4


Składniki:

  • 1 opakowanie Rodzinnego Fixu Gulasz z warzywami Knorr
  • 500 g mięsa wieprzowego z łopatki
  • 2 marchewki
  • 2 czerwone papryki
  • 2 cebule
  • 4 ząbki czosnku
  • 2 kiszone ogórki
  • 5 dużych ziemniaków
  • 80 ml klarowanego masła
  • 1 szczypta soli do smaku
  • 1 szczypta Pieprzu czarnego z Wietnamu mielonego Knorr
  • 1 pęczek natki pietruszki
  • 2 łyżki oleju do smażenia

Sposób przygotowania:

1. Ziemniaki ze skórką umieść na ok. 10 minut w piekarniku nagrzanym do 190⁰C. Na wpół surowe odstaw do ostygnięcia. Następnie obierz ziemianki i zetrzyj na tarce na klejącą papkę. Użyj grubych oczek narzędzia. Powstałą masę dopraw solą i pieprzem.
2. Wieprzowinę pokrój w kostkę wielkości 2x2 cm. Z kolei cebulę oraz paprykę pokrój w kostkę 1x1 cm. Ogórki oraz marchew potnij w plastry, a czosnek i natkę pietruszki posiekaj.
3. Rozgrzej tłuszcz w garnku i podsmaż w nim mięso. Dodaj kawałki cebuli, marchewki i czosnek. Wszystko smaż do czasu zbrązowienia mięsa.
4. Do potrawy wlej dwie szklanki wody oraz dodaj Rodzinny Fix Gulasz z warzywami. Wszystko starannie wymieszaj. Wrzuć paprykę i kiszonego ogórka. Duś całość pod przykryciem przez ok. 30 minut, aż do miękkości mięsa.
5. Na rozgrzaną patelnię oblaną klarowanym masłem wyłóż centymetrową warstwę ziemniaków. Podsmaż wszystko z dwóch stron, po 5 minut z każdej strony. Gotowy placek powinien być chrupiący i mieć złocisty kolor. Rozdziel go na cztery kawałki i podawaj z dodatkiem gulaszu. Całość posyp natką pietruszki.

 

faszerowane muszle z warzywami minFaszerowane muszle z warzywami - przepis

 

Faszerowane muszle z warzywami
Czas przygotowania: 60 minut
Ilość osób: 4

Składniki:

  • 30 sztuk makaronowych muszli, w jak największym rozmiarze
  • 1 opakowanie Rodzinnego Fixu Klopsiki w sosie pomidorowym z warzywami Knorr
  • 3 udka, ćwiartki z kurczaka
  • 1 łyżka majeranku
  • 100 g parmezanu
  • 500 g szpinaku
  • 150 g sera ricotta
  • pół marchewki
  • 2 pomidory
  • 1 cebula
  • 1 cukinia
  • 6 łyżek oliwy z oliwek
  • 100 g śmietany 18%
  • 1 szczypta soli
  • 1 szczypta Pieprzu czarnego z Wietnamu mielony Knorr
  • 3 ząbki czosnku
  • 1 jajko
  • 1 natka pietruszki

Sposób przygotowania:

1. Udka ugotuj. Z powstałego wywaru możesz przygotować rosół bądź inną zupę. Oddziel kość od mięsa. Makaron sparz w gotującej się wodzie przez 4 minuty. Następnie odcedź oraz przelej strumieniem zimnej wody.
2. Cukinię pokrój w plastry, czosnek i natkę pietruszki posiekaj. Cebulę i pomidory poćwiartuj w kostkę. Marchew oraz ser zetrzyj na tarce. Cukinię podziel w plastry. Posiekaj czosnek oraz natkę pietruszki.
3. Dodaj na patelnię dwie łyżki oliwy z oliwek i podsmaż cebulę, marchew i część czosnku. Wszystko wymieszaj z mięsem, a następnie zmiel w maszynce do mięsa. Gotowe nadzienie przypraw solą, pieprzem i majerankiem, dosyp parmezan i połowę natki pietruszki.
4. Na pozostałych dwóch łyżkach oliwy podsmaż szpinak. Gdy będzie miękki, połącz go z ricottą i żółtkiem. Dopraw do smaku.
5. Wymieszaj w rondelku starte pomidory, czosnek oraz szklankę wody z Rodzinnym Fixem Knorr. Wszystko zagotuj.
6. Wysmaruj oliwą spód okrągłej formy do tarty. Połóż plastry cukinii oraz warstwę szpinaku z ricottą. Nadzieniem wypełnij makaronowe muszle i umieść na szpinaku. Resztą udekoruj górę zapiekanki. Następnie nałóż kolejną warstwę nadziewanego makaronu. Całość zalej pomidorowym sosem. Wierzch skrop śmietaną i posyp parmezanem. Zapiekankę dokładnie okryj folią aluminiową i wstaw na kwadrans do piekarnika rozgrzanego do 190 ⁰C. Na koniec usuń folię oraz zapiekaj jeszcze przez 3 minuty.

 

warzywne spaghetti bolognese minWarzywne spaghetti bolognese - przepis

 

Warzywne spaghetti bolognese
Czas przygotowania: 30 minut
Ilość osób: 4

Składniki:

  • 1 opakowanie Rodzinnego Fixu Spaghetti Bolognese z warzywami Knorr
  • 400 g mielonego mięsa z indyka
  • 2 łyżki oleju
  • 1 czerwona papryka
  • 1 marchewka
  • 1 cebula
  • 1 puszka pomidorów pelatti
  • 200 g makaronu

Sposób przygotowania:

1. Makaron ugotuj al dente zgodnie z instrukcją umieszczoną na opakowaniu.
2. Warzywa pokrój w kostkę, a następnie zeszklij na rozgrzanym oleju. Dołącz mielone mięso i smaż do momentu, aż będzie suche.
3. Dodaj pomidory oraz Fix wymieszany z 200 ml wody. Gotuj ok. 5 min, aż sos zgęstnieje. Wymieszaj z ugotowanym makaronem.
4. Dodaj pomidory oraz Rodzinny Fix Spaghetti Bolognese z warzywami Knorr wymieszany w 200 ml wody. Całość gotuj ok. 5 minut do zgęstnienia sosu. Na koniec połącz z ugotowanym makaronem i dokładnie wymieszaj.

Joanna Piekarska, żywieniowiec Knorr, marki Fixów Rodzinych

 

 źródło : infowire.pl

hrs-red-132-63


Skomentuj

Upewnij się, że zostały wprowadzone wszystkie wymagane informacje oznaczone gwiazdką (*). Kod HTML jest niedozwolony.

Powrót na górę

Reklama

Kościół katolicki

Bestsellery

FitMind. Schudnij bez diet
  • Autor: Klaudia Pingot, Aleksandra Buchholz
  • Cena: 39.90 zł
Dodaj FitMind. Schudnij bez diet do koszyka

Podróżowanie

Dziękujemy za odwiedzenie naszego portalu i wykazaną aktywność. Zapraszamy ponownie.

UWAGA! Ten serwis używa cookies i podobnych technologii.

Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to. Czytaj więcej…

Zrozumiałem

Czym są pliki „cookies”?

Poprzez pliki „cookies” należy rozumieć dane informatyczne, w szczególności pliki tekstowe, przechowywane w urządzeniach końcowych Użytkowników przeznaczone do korzystania ze stron internetowych. Pliki te pozwalają rozpoznać urządzenie użytkownika i odpowiednio wyświetlić stronę internetową dostosowaną do jego indywidualnych preferencji. „Cookies” zazwyczaj zawierają nazwę strony internetowej z której pochodzą, czas przechowywania ich na urządzeniu końcowym oraz unikalny numer.

Do czego używamy plików „cookies”?

W cookies znajdują się niezbędne informacje do prawidłowego funkcjonowania serwisu, w szczególności procesu autoryzacji (logowania), uproszczenia operacji związanych z lepszym dopasowaniem serwisu do potrzeb Użytkownika, tworzenia statystyk oglądalności oraz w przypadku realizacji dodatkowych funkcjonalności serwisu np. liczników, sond, sklepów internetowych, serwowania reklam. Informacje zawarte w cookies mogą być odczytywane wyłącznie przez serwer, który je utworzył.

Jakich plików „cookies” używamy?

Powszechnie stosowane są dwa rodzaje plików cookie – sesyjne oraz stałe. „Cookies” sesyjne, to pliki tymczasowe, które pozostają na urządzeniu użytkownika do momentu wylogowania ze strony internetowej lub wyłączenia przeglądarki. „Cookies” stałe pozostają w pamięci urządzenia użytkownika przez czas określony w ich parametrach lub do momentu ich ręcznego usunięcia.

Pliki „cookies” wykorzystywane przez partnerów operatora strony internetowej, w tym w szczególności użytkowników strony internetowej, podlegają ich własnej polityce prywatności.

Warunkiem działania „cookies” jest ich akceptacja w przeglądarce oraz ich nie usuwanie. Większość przeglądarek, z których można korzystać na komputerach, smartfonach czy innych urządzeniach, domyślnie akceptuje pliki „cookies”. Można zmienić te zasady w ustawieniach przeglądarki, najczęściej w zakładce Prywatność. Użytkownik może zablokować automatyczną obsługę plików cookie bądź ustawić, aby przeglądarka informowała o ich każdorazowym przesłaniu na urządzenie. Szczegółowe informacje o możliwości i sposobach obsługi plików „cookies” dostępne są w zakładce Pomoc w menu przeglądarki. Prosimy jednak pamiętać, że wyłączenie plików „cookies” może mieć wpływ na wyświetlanie naszej strony oraz na możliwość korzystania z niektórych jej funkcjonalności.

Gwarantujemy, że „cookies”, których używamy mają na celu jedynie poprawę działania serwisu, nie śledzą Użytkownika, nie są wykorzystywane do analizy pod kątem dostarczania Użytkownikowi sprofilowanych reklam lub innych celów marketingowych oraz nie zapisują informacji o stronach, które Użytkownik odwiedził w Internecie.

Uwaga! Na naszej stronie internetowej mogą znajdować się odwołania do innych serwisów internetowych, które stosują własne polityki prywatności. Rekomendujemy zapoznanie się z każdą z takich polityk, ponieważ anglia4u.pl nie ponosi jakiejkolwiek odpowiedzialności za zasady zachowania prywatności obowiązujące na tych serwisach.

Wyrażenie zgody na przechowywanie plików „cookies” i dostęp do informacji w nich zawartych.

Przechowywanie plików „cookies” i dostęp do informacji w nich zawartych wymaga zgody Użytkownika. Użytkownik może wyrazić zgodę, o której mowa w zdaniu poprzedzającym za pomocą ustawień oprogramowania zainstalowanego w wykorzystywanym przez niego urządzeniu. Takim oprogramowaniem jest przeglądarka internetowa. Najczęściej oprogramowanie przeznaczone do przeglądania stron www (przeglądarka internetowa) domyślnie zezwala na przechowywanie plików „cookies” na urządzeniu użytkownika dlatego prosimy o sprawdzenie ustawień swojej przeglądarki. Informacja o zmianie tych ustawień jest przedstawiona poniżej.

Mozilla Firefox

W menu Narzędzia wybierz Opcje, a następnie zakładkę Prywatność. Tam możesz wyłączyć zapisywanie plików cookies w ogóle, bądź usunąć pojedyncze "ciasteczka".

Google Chrome

W menu w prawym górnym rogu przeglądarki wybierz Narzędzia oraz Wyczyść dane przeglądania... Tam możesz usunąć wszystkie pliki cookies, a także, klikając Więcej informacji, przejść do strony pomocy, z której dowiesz się jak dotrzeć do zaawansowanych ustawień plików cookies.

Internet Explorer

W menu Narzędzia wybierz Opcje internetowe, a następnie zakładkę Prywatność. Suwakiem możesz zmieniać ogólny poziom prywatności. Możesz też określać warunki dla poszczególnych serwisów internetowych po kliknięciu przycisku Witryny.

Opera

Otwórz menu Opera i wybierz Ustawienia, a następnie Wyczyść historię przeglądania... Tam możesz usunąć pliki cookies, a także przejść do szczegółowych ustawień klikając przycisk Zarządzaj ciasteczkami...

Apple Safari

W menu Safari wybierz Preferencje, a następnie zakładkę Prywatność, gdzie możesz zarządzać plikami cookies.